Alergatul într-o mască nu este sănătos. Informațiile furnizate de medic sunt confirmate de testul jurnalistului Jakub Waśko, care a exercitat și testat diferite măști.
Într-un interviu pentru „Puls Medycyny”, prof. Univ. dr hab. n. med. Miłosz Jaguszewski, specialist cardiolog la Universitatea de Medicină din Gdańsk, s-a referit la practicarea sportului purtând o mască.
- Cu siguranță este riscant și, ca cardiolog, nu pot recomanda astfel de practici din multe motive - spune el - Chiar și o persoană în general sănătoasă, dacă își acoperă nasul și gura în timpul antrenamentului, va face dificil schimbul de respirație. Iar eficiența organismului se va deteriora foarte repede. La un moment dat, chiar și o persoană foarte aptă, care respiră prea repede, poate dezvolta un dezechilibru acido-bazic în organism. Este posibil să aveți dureri de cap, tahicardie (ritm cardiac rapid) și dificultăți de respirație.
Merită citit: Fugi cu mască? Știm când îl puteți lua
Profesorul subliniază, de asemenea, că masca în care alergăm se udă foarte repede, deci nu protejează împotriva infecțiilor, dimpotrivă - devine un habitat de bacterii și germeni.
Vă recomandăm: Ce protejează mai bine împotriva coronavirusului - o vizieră sau o mască?
- Antrenamentul în condiții hipoxice (adică hipoxia) necesită anumite condiții, ajungând la un timp îndelungat la altitudine mare, unde concentrația de oxigen din aer este mai mică decât, de exemplu, la nivelul mării. Drept urmare, corpul sportivului stimulează producția de celule roșii din sânge, crește concentrația de hemoglobină, care transportă oxigenul și astfel crește eficiența organismului. Hipoxia cauzată de antrenamentul într-o mască nu va produce astfel de efecte. Nu va ajuta la construirea rezistenței și poate chiar descuraja și dăuna antrenamentului, subliniază profesorul Jaguszewski.
Vedeți testul măștii de alergare:
Test de măști de alergareNe dezvoltăm site-ul web afișând reclame.
Blocând anunțurile, nu ne permiteți să creăm conținut valoros.
Dezactivați AdBlock și reîmprospătați pagina.
