Pătlagina Psyllium este o plantă care are proprietăți similare semințelor de in - ajută la reglarea activității intestinelor. În plus, ameliorează simptomele hemoroizilor, reglează nivelul zahărului din sânge la persoanele cu diabet de tip 2 și ameliorează simptomele psoriazisului și ale rozaceei. În plus, ajută la pierderea în greutate și este sigur pentru femeile însărcinate. Verificați ce alte proprietăți are patlagina psyllium.
Pătlagina de psyllium (Plantago psyllium L.), cunoscută și sub denumirea de purici, psihede (în regiunea Lublin) și semințe de purici (în Mazovia), este o plantă originară din vestul Mediteranei (de aici și un alt nume - pătlagă mediteraneană), nordul Africii și vestul Asiei. Proprietățile sale de sănătate, în special semințele de psyllium (latin. Psylli spermă), care sunt materii prime medicinale, au fost utilizate în medicina populară, inclusiv pentru tuse (ca expectorant, antitusiv, în bronșită), dizenterie și durere în boli reumatice și artrită. Cercetările moderne confirmă faptul că pătlagina de psyllium are numeroase proprietăți de sănătate.
Auziți despre proprietățile plantanului psyllium. Acesta este material din ciclul BINE ASCULTARE. Podcast-uri cu sfaturi.
Pentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri
Coji de psyllium pentru constipație, diaree, hemoroizi și ulcere
Semințele de psyllium facilitează defecația deoarece, după contactul cu apa, eliberează mucus și formează un gel care facilitează mișcarea maselor în intestine. Prin urmare, se recomandă utilizarea acestora ca ajutor în tratamentul constipației periodice.
Atunci când utilizați semințe de psyllium, se recomandă să beți multe lichide (de preferință apă).
Pătlagina Psyllium crește vâscozitatea conținutului intestinal, normalizând astfel timpul necesar trecerii maselor fecale prin intestine și, astfel, frecvența mișcărilor intestinale. Prin urmare, poate fi utilizat și în cazul diareei, cu atât mai mult cu cât crește numărul de bacterii intestinale „bune” și astfel îmbunătățește flora bacteriană din intestine.
În plus, psyllium poate fi utilizat în tratamentul hemoroizilor (hemoroizi). Pătlagina Psyllium nu numai că va regla funcționarea intestinelor, ci și va ameliora durerea și mâncărimea și va reduce sângerările.
Pătlagina Psyllium poate fi utilizată și de persoanele care se luptă cu boala ulcerului peptic, iritația gastro-intestinală și sindromul intestinului iritabil, deoarece are un efect protector și antiinflamator.
Citește și: Semințe de in - proprietăți nutritive. Cum să beți și să folosiți semințe de in? DIETĂ BOGATĂ BOGATĂ nu numai pentru constipație. Ce este o dietă bogată în fibre ... Fibre vitale pentru obezitate și diabet. Cum funcționează fibrele vitale? Acest lucru vă va fi utilPătlagina Psyllium și sarcina
Se poate folosi patlagina psyllium în timpul sarcinii? Această plantă este sigură pentru sănătatea viitoarelor mame (precum și a copiilor lor) și așa cum se recomandă în dieta lor. Ajută la tratarea constipației frecvente în acest moment.
VERIFICĂ >> Constipație în timpul sarcinii - cum să le faci față?
Psyllium plantain crește riscul de a dezvolta cancer de colon?
Se crede că psyllium banka, datorită conținutului ridicat de fibre, poate reduce riscul de a dezvolta cancer colorectal. Din păcate, nu s-a dovedit că efectul unei diete bogate în fibre (psyllium face parte din aceasta) reduce riscul de recurență a intestinului. Mai mult, o cercetare atentă a arătat o ușoară relație între o dietă bogată în fibre și riscul acestui cancer.
VERIFICĂ >> Ce să mănânci pentru a nu te îmbolnăvi de CANCERUL DE GUTĂ AL COLOREI?
Pe de altă parte, alte studii arată că patlagina de psyllium poate ajuta la tratamentul cancerelor de rinichi, sân și piele. Oamenii de știință au investigat efectul extractului de frunze al diferitelor specii de pătlagină (nu numai psyllium), adică Plantago, asupra celulelor cancerului de rinichi și de sân și a cancerului de piele. S-a dovedit că aceste extracte prezintă proprietăți citotoxice (acționează ca otravă pentru celulele canceroase). Flavonoidul 7- O-b-glicozid al luteolinei este responsabil de acest efect, care este componenta principală a speciei Plantago. Cu toate acestea, sunt necesare studii clinice pentru a confirma proprietățile anti-cancer ale psyllium.
Important
Pătlagina Psyllium - contraindicații
Plantonul Psyllium nu trebuie utilizat în spasme sau obstrucții intestinale, precum și în cazul durerilor abdominale de cauză necunoscută.
În plus, pătlagina de psyllium (sau orice preparate care o conțin) nu pot fi luate înainte de o colonoscopie planificată.
Pătlagina Psyllium nu trebuie utilizată simultan cu medicamentele. În astfel de cazuri, trebuie menținut un interval de cel puțin o oră, deoarece semințele de pătlagină pot întârzia absorbția medicamentului.
Pătlagina Psyllium scade colesterolul
Sămânța de psyllium reduce semnificativ nivelul de colesterol „rău” (LDL) și crește nivelul colesterolului „bun” (HDL) din sânge, reducând astfel riscul bolilor cardiovasculare. Oamenii de știință susțin că psyllium poate fi, de asemenea, utilizat în tratamentul hipercolesterolemiei ușoare și moderate (adică în stări cu niveluri crescute de colesterol peste sânge).
Pătlagina de psyllium scade nivelul zahărului din sânge
Conform studiilor care au implicat persoane cu diabet zaharat de tip 2, psyllium psyllium reduce nivelul glicemiei cu aproximativ 12% și reduce conținutul de zahăr din urină. Totul datorită conținutului de fibre.
Pătlagină de psyllium pentru slăbit
Se recomandă includerea în dieta de slăbire a plantanului Psyllium sau a suplimentelor alimentare care conțin fibre naturale din această plantă. Pătlagina de psyllium reduce absorbția grăsimilor, reduce senzația de foame și accelerează metabolismul.
BINE DE STIUT >> FIBRE: o dieta de slabit trebuie sa fie bogata in fibre
Iti recomandam
Autor: Time S.A
O dietă echilibrată este cheia sănătății și a unei mai bune stări de bine. Utilizați JeszCoLubisz, sistemul dietetic inovator online al Ghidului pentru sănătate. Alegeți dintre mii de rețete pentru preparate sănătoase și gustoase folosind beneficiile naturii. Bucurați-vă de un meniu selectat individual, de un contact constant cu un dietetician și de multe alte funcționalități astăzi!
Aflați mai multe ImportantPătlagina Psyllium - efecte secundare
Psyllium poate provoca flatulență la început, un sentiment de plenitudine care trece în timp.
Plantain psoriazis pentru psoriazis și alte boli de piele
Infuzia de mucus din semințe de psyllium poate fi utilizată ca comprese pentru afecțiuni ale pielii, cum ar fi dermatita atopică (și alte afecțiuni inflamatorii ale pielii), rozaceea și psoriazisul. În plus, poate fi utilizat de persoanele care se luptă cu pielea uscată, deoarece compresa are proprietăți hidratante și hrănitoare.
Bibliografie:
Regele D., Plantain psyllium (Plantago psyllium L.) - o plantă medicinală valoroasă, „Progrese în fitoterapie” 2009, nr. 4.
