Activitatea fizică adaptată permite persoanelor în vârstă sau celor care suferă de o boală cronică, cum ar fi diabetul sau obezitatea sau, de exemplu, un handicap mental sau fizic, să își poată desfășura activitățile zilnice mai bine.
Aceste persoane nu au adesea capacitatea de a practica anumite activități fizice sau sportive.
Care sunt activitățile fizice adaptate?
Activitățile fizice și sportive recomandate depind de intensitatea disconfortului:
- Plimbare lentă, rapidă sau inegală.
- Fier, curat, vid.
- DIY.
- Grădinărit.
- Ciclism, înot, gimnastică nautică, aerobic ...
