Pandemia ne-a obligat să schimbăm vechile obiceiuri sau să introducem altele complet noi. Și în timp ce lumea pare să se întoarcă încet la realitatea sa de odinioară, poate merită să oprim niște obiceiuri „pandemice”? Vedeți care dintre ele chiar merită!
Fiecare dintre noi a început să trăiască diferit în ultimele săptămâni. Unii dintre noi au trebuit să demisioneze de la serviciu, alții au lucrat de la distanță. Nu am ieșit din casă, nu ne-am întâlnit cu familia sau prietenii. Ne-am concentrat pe protejarea sănătății noastre și a celor dragi.
Toate acestea au dus la o mulțime de comportamente noi în viața noastră de zi cu zi. Unele dintre ele vor dispărea probabil din viața noastră imediat după pandemie, ca cele asociate cu vremuri triste și ciudate. Dar poate că nu merită să renunți la toate? Să recunoaștem că nu toate schimbările au fost rele.
Dimpotrivă, unele dintre ele s-au dovedit chiar a fi destul de bune și ne-au schimbat pe noi și viața noastră în bine. Care sunt aceste obiceiuri? Ce obiceiuri din perioada pandemiei nu ar trebui abandonate?
Cuprins
- 1 Menținerea unei relații cu familia
- 2 Petreceți timp cu cei dragi
- 3 Prietenie față de străini
- 4 Să ai grijă de tine
- 5 Dezvoltarea personală
- 6 Fii cu ochii pe finanțele tale
- 7 Îngrijirea igienei
1 Menținerea unei relații cu familia
Din moment ce eram îngrijorați de rudele noastre, nu le-am vizitat, ci am păstrat legătura cu ei. Majoritatea tinerilor recunosc că perioada pandemiei i-a învățat să-și cheme în mod regulat părinții, bunicii și frații.
Preocuparea pentru sănătatea celor dragi a fost mai puternică, motiv pentru care mulți dintre noi am învățat să folosim Skype sau alte chat-uri video. Uneori a fost suficient să ajungem la telefon și să găsim un număr de telefon neutilizat.
Merită să cultivați obiceiul contactului regulat cu cei dragi. Relațiile dintre oameni sunt foarte importante, a fost evident în timpul pandemiei, când nu am putut să întâlnim prieteni și familie.
2 Petreceți timp cu cei dragi
În ultimul timp am avut mult mai mult timp liber. Chiar dacă am lucra, am avut după-amiezile, de obicei petrecute în mall-uri, la sală sau activități suplimentare cu copilul pentru noi.
Datorită acestui fapt, am început să ne jucăm jocuri de societate, să ne alintăm cu ele ore în șir, în timp ce citeam basme, vorbeam cu soțul / soția mea, bând cafea dimineața cu ei.
Deși timpul ședinței forțate la domiciliu a fost dificil pentru unele cupluri căsătorite, majoritatea au recunoscut că le-a ajutat să-și îmbunătățească relațiile acasă. Nu merită să-l spargi. Deci, faceți tot posibilul pentru a vă grăbi, lipsa constantă de timp și stresul cauzat de muncă vă împiedică să arătați din nou dragoste celor dragi.
3 Prietenie față de străini
Pandemia a declanșat sentimente diferite la oameni, dar psihologii deja subliniază astăzi că au existat mai multe dintre aceste reflexe și gesturi bune. Ca de obicei în perioadele dificile, avem tendința de a ne uni și a ne ajuta reciproc.
Ai început să faci cumpărături pentru vecinul tău în vârstă în timpul carantinei? Ai cusut măști pentru medici de la un spital din apropiere sau poate ai donat bani fundațiilor care cumpără alimente pentru persoanele fără adăpost? Ați cumpărat flori de la un comerciant cu amănuntul local pentru a împiedica afacerea sa să se prăbușească, deși nu sunteți un fan al narciselor? Nu scăpați de bunătatea față de alte persoane, chiar și atunci când situația din țară se îmbunătățește. De obicei nu costă mult și face din lume un loc mai bun.
Citiți: Ajutați companiile locale în timpul pandemiei. 6 sfaturi pentru a vă împiedica frizerul să intre în faliment
Sprijinul psihologic este important în timpul unei epidemii. Ajută gratuit
4 Să ai grijă de tine
Știind că viețile noastre sunt scurte și fragile și că un singur virus este suficient pentru a șterge mii de vieți de pe fața pământului, mulți oameni au avut mai multă grijă de ei înșiși. Timpul liber și incapacitatea de a merge la fast-food la prânz au fost favorabile îngrijirii unei alimentații sănătoase.
Salate, produse de patiserie de casă și versiuni sănătoase ale meselor de la restaurant - acesta este un nou hobby pentru mulți dintre noi. La fel și meditația, somnul de 8 ore sau îngrijirea regulată a pielii, care încă nu mai avea timp.
De asemenea, nu renunța la activitatea fizică. Când s-au închis săli de sport și piscine, s-a dovedit că puteți face mișcare în propriul salon, datorită antrenamentelor online. Chiar și o simplă plimbare a devenit atractivă și, după cum subliniază experții, mersul pe jos este o formă subestimată de activitate fizică. Acestea sunt obiceiuri care nu numai că pot, dar ar trebui să rămână cu noi după pandemie.
5 Dezvoltarea personală
Acest lucru se datorează inactivității care ne-a prins în timpul carantinei. Din plictiseală, am început să repetăm cuvinte în limba engleză, să citim mai multe cărți, să învățăm acorduri de chitară. Mulți dintre noi am descoperit un nou hobby: fotografia, yoga, puzzle-urile sau gătitul! Continuă-ți interesele și dezvoltă-le, deoarece învățarea fiecărei abilități noi este antrenarea creierului nostru!
6 Fii cu ochii pe finanțele tale
În timpul pandemiei, am vrut să aparem mai rar în magazine pentru a reduce riscul contactului cu coronavirusul. Datorită acestui fapt, am învățat să facem cumpărături o dată pe săptămână. Este o mare comoditate, dar și economii. Cercetările arată că, făcând cumpărături din când în când, în loc de fiecare zi, ne reducem cheltuielile.
Deoarece fiecare vizită la magazin este asociată cu cheltuirea banilor pe lucruri pe care nu aveam să le cumpărăm cu adevărat.
Planificarea achizițiilor și, prin urmare, a meselor ajută, de asemenea, la reducerea risipei de alimente. Chiar dacă magazinele sunt deja deschise, încercați să le vizitați mai rar. Acest lucru vă va servi portofelul. Respectați în special regula cumpărăturilor pentru alimente la fiecare 3-4 zile. Acest lucru vă va face să aruncați mai puține alimente și să fiți mai ecologic.
7 Îngrijirea igienei
Deși necesitatea de a vă spăla mâinile în mod regulat nu este nimic nou, în ultimele săptămâni am început să îi acordăm o mare importanță. De asemenea, ne-am curățat casa mai des decât de obicei. Vânzările de detergenți și dezinfectanți în timpul pandemiei au crescut semnificativ.
Oricât de ciudat ar părea, avem un apel: să continuăm să ne spălăm pe mâini și să dezinfectăm blaturile din bucătărie. Acest lucru ne va ajuta cu adevărat să rămânem sănătoși și să evităm contaminarea, nu numai din cauza COVID-19, ci și din alte boli și infecții.
---normy-w-badaniu-biochemicznym.jpg)
