Ierburile în timpul sarcinii pot ajuta cu multe afecțiuni și probleme în timpul sarcinii. Dar trebuie să știți ce plante sunt sigure în timpul sarcinii și pe care nu ar trebui să le folosiți chiar acum. Dacă nu ați folosit plante medicinale înainte de sarcină, este mai bine să nu începeți să le folosiți acum. Unele plante medicinale conțin alergeni puternici. Ce plante medicinale sunt sigure în timpul sarcinii?
Merită să folosiți ierburi în timpul sarcinii, dar viitoarele mame se tem adesea să le găsească pentru că nu știu dacă sunt în siguranță. De fapt, nu toate ierburile sunt sigure atunci când sunt însărcinate, dar multe sunt. Și numai despre astfel de ierburi astăzi scriem. Merită să-i placă pentru că sunt adesea foarte eficienți.
Cuprins
- Ierburi în timpul sarcinii: cum se utilizează?
- Ierburi în sarcină: urzică
- Ierburi însărcinate: mușețel
- Ierburi gravide: ghimbir
- Ierburi însărcinate: semințe de in
- Ierburi însărcinate: zmeură adecvată
- Ierburi gravide: marshmallow
- Ierburi însărcinate: păpădie
- Ierburi în sarcină: balsam de lămâie
- Ierburi gravide: menta
- Ierburi însărcinate: lucernă
- Ierburi în timpul sarcinii: artă
- Ierburi însărcinate: maghiran
- Ierburi în timpul sarcinii: primula de seară
- Ierburi în timpul sarcinii: lavandă medicală
- Aceste ierburi nu trebuie utilizate în timpul sarcinii
Ierburi în timpul sarcinii: cum se utilizează?
Cel mai bine este să beți ierburi în timpul sarcinii ca măsură preventivă - au o mare putere de prevenire a bolilor. Acest lucru se datorează conținutului ridicat de vitamine, microelemente și alte substanțe active cu efect benefic asupra organismului (inclusiv flavonoide, alcaloizi, fenoli). Merită să umpleți cu ei trusa de prim ajutor de acasă. Infuziile de ierburi pot fi băute profilactic de 2-3 ori pe zi, pregătindu-le în proporție: 1-2 lingurițe de ierburi uscate pe pahar de apă.
Ierburi în sarcină: urzică
Este bogat în vitamine și minerale, în special fier și calciu. Consumul regulat de infuzie de urzică sau consumul de plante previn strict anemia. Urzica are, de asemenea, un efect diuretic, de aceea merită să o beți atunci când suferiți de umflarea picioarelor - ajută la scăderea excesului de apă din corp. Datorită vitaminei K, flavonoide și taninuri, are proprietăți anti-hemoragice. Scade tensiunea arterială. Stimulează secreția sucurilor gastrice, are proprietăți antidiareice și scade ușor nivelul zahărului din sânge.
Ierburi însărcinate: mușețel
Are un efect benefic asupra sistemului digestiv, calmează afecțiunile din flatulență, gastrită și intestine, are și un efect calmant și ușor hipnotic. Într-un amestec cu ghimbir, ajută la boala de dimineață. Aplicat extern, are proprietăți antiinflamatorii și dezinfectante, poate fi folosit pentru a clăti ochii, clăti gura cu gingivită și gâtul atunci când angina este tulburătoare. O baie cu infuzie de mușețel calmează picioarele umflate care sunt adesea în timpul sarcinii.
Ierburi gravide: ghimbir
Materia primă medicinală este rizomul proaspăt de ghimbir (pudra de ghimbir nu va aduce rezultatele scontate). O bucată de ghimbir (aprox. 5 cm), se toacă mărunt, se toarnă 0,5 litri de apă și se fierbe timp de 20 de minute. Scurgeți bulionul și amestecați-l cu miere. De asemenea, puteți rade rizomul, amestecați-l cu miere și suc de lămâie - și mâncați-l. Ghimbirul este bactericid, antifungic și antiinflamator. Hidratează bine mucoasa și ameliorează tusea uscată. Dar este important în timpul sarcinii, deoarece este eficient în ameliorarea bolii de dimineață. Un studiu a constatat chiar că a redus riscul de avort spontan.
Ierburi însărcinate: semințe de in
Semințele de in sunt un remediu foarte bun pentru constipație: se toarnă o lingură de semințe în 150 ml de apă fierbinte și fiartă și se lasă să stea 30 de minute. Mănâncă semințele astfel preparate (poți adăuga miere după gust) de trei ori pe zi cu apă. Soluția de semințe de in ameliorează, de asemenea, tusea uscată.
Ierburi însărcinate: zmeură adecvată
Frunzele de zmeură sunt plante controversate în Polonia - există opinia populară că nu pot fi băute în timpul sarcinii înainte de 37-38. chiar unele moașe spun asta, deoarece pot provoca contracții uterine premature. Totuși, totul indică faptul că acesta este mitul nostru local. Atât dr. Preeti Agrawal, un cunoscut ginecolog din India, cât și renumitul promotor al nașterii naturale, Janet Balaskas, menționează în publicațiile lor frunzele de zmeură drept una dintre cele mai importante plante medicinale din timpul sarcinii. Recomandă să beți o infuzie de frunze de zmeură chiar și pe tot parcursul sarcinii și cel puțin - ultimele două trimestre, deoarece are un efect foarte bun asupra mușchiului uterin: îl întărește și îl hrănește, ceea ce îmbunătățește nașterea și ajută la suportarea efortului asociat. În plus, tonifică mușchiul care se întinde și acționează ca diastolic la sfârșitul sarcinii, calmează contracțiile, atât de mulți băutori gravizi de infuzie de frunze de zmeură nu simt așa-numitul contracții predictive. Pe de altă parte, în momentul în care începe travaliul, infuzia de frunze de zmeură crește efectul contracțiilor uterine, ceea ce face ca procesul să progreseze mai eficient.
Ierburi gravide: marshmallow
Conține substanțe mucoase, are un efect protector și de înmuiere. Decoctul de rădăcină de marshmallow ameliorează afecțiunile digestive, cum ar fi aciditatea stomacului, arsurile la stomac și constipația. Infuzia de frunze de marshmallow acoperă gâtul iritat, reducând tusea uscată și obositoare.
Ierburi însărcinate: păpădie
Părțile erbacee și florile acestei plante comune conțin cantități mari de vitamina A, calciu și fier, iar frunzele sunt, de asemenea, bogate în potasiu. Păpădia (cunoscută în mod obișnuit ca păpădia) conține, de asemenea, substanțe care facilitează procesele digestive și stimulează secreția de bilă. În plus, ajută la eliminarea excesului de lichid.
Ierburi în sarcină: balsam de lămâie
Calmează stările de excitare nervoasă, nu afectează somnul. O ceașcă de infuzie caldă de balsam de lămâie îndulcită cu miere îndepărtează durerile de cap, alungă dispoziția deprimată și insomnia. Se poate prepara împreună cu mușețel sau urzică. Unele mame însărcinate îl folosesc cu succes și în primul trimestru pentru a ameliora greața și vărsăturile.
Ierburi gravide: menta
Frunzele de mentă susțin tractul digestiv și procesele digestive, prevenind astfel flatulența. La unele femei însărcinate, infuzia de mentă ameliorează și boala de dimineață. În plus, are un efect calmant și ajută la ameliorarea iritabilității și anxietății care însoțește adesea viitoarele mame.
Ierburi însărcinate: lucernă
Frunzele sale conțin cantități semnificative de vitamine B, C, D, E și K și mineralele potasiu, fier, calciu și fosfor. Consumul de infuzie de frunze de lucernă sprijină tratamentul anemiei, previne hemoragiile și elimină flatulența și constipația. Merită, de asemenea, să încercați lucerna ca remediu pentru greață - este adesea eficientă.
Ierburi în timpul sarcinii: artă
Datorită proprietăților sale astringente, această plantă previne hemoragiile la naștere, ajută și la greața de dimineață și la problemele digestive. În timpul sarcinii, algele sunt folosite pentru a întări uterul - când sunt băute zilnic timp de patru săptămâni înainte de naștere, își pot îmbunătăți cursul.
Ierburi însărcinate: maghiran
Infuzia de maghiran (1 linguriță per pahar de apă clocotită) ameliorează greața sarcinii. Dacă nu-ți place să bei ierburi, poți mânca doar o linguriță de maghiran.
Ierburi în timpul sarcinii: primula de seară
Uleiul de primăvară se poate cumpăra de la farmacie sub formă de capsule. Merită să îl utilizați înainte de naștere (începând cu a 36-a săptămână de sarcină), deoarece primula de seară are un efect de înmuiere asupra colului uterin. Când este timpul să naști, gâtul tău va fi mai probabil să se scurteze și să se deschidă. Dozaj: două capsule de trei ori pe zi.
Ierburi în timpul sarcinii: lavandă medicală
Indiferent de forma în care este folosit, este întotdeauna relaxant. Merită nu doar să inhalați mirosul său unic (de exemplu, sub formă de ulei de aromoterapie), ci și să beți o infuzie de lavandă: turnați o lingură de flori de lavandă cu un pahar de apă clocotită, acoperiți și, după 10 minute, amestecați, strecurați și beți. Infuzia calmează perfect și te adoarme și previne, de asemenea, flatulența.
Aceste ierburi nu trebuie utilizate în timpul sarcinii
Speciile de ierburi care nu trebuie folosite în timpul sarcinii includ: coadă, pelin, lăcustă, rue, tansy, mentă de câmp, lovage, aloe, artă, ginseng, senna, angelica, litiu, grădină sărată. În plus, multe plante medicinale interacționează cu medicamentele, deci ar trebui să discutați întotdeauna despre utilizarea lor cu medicul dumneavoastră de sarcină.
La pregătirea materialului, am folosit, printre altele din cărțile: Sarcina naturala, Janet Balaskas și Descoperirea maternității, Preeti Agrawal.
lunar „M jak mama”
