Sarcina nu numai că vă modifică circumferința abdominală și susceptibilitatea la emoții, ci și - și poate cel mai important - pielea și corpul. Desigur, trebuie să vă amintiți că nu orice femeie însărcinată va avea vergeturi și celulită într-un stadiu avansat, dar datorită furtunii hormonale, aproape toată lumea este expusă la ele. În plus, femeile însărcinate care suferă de dermatită atopică trebuie să ia în considerare gravitatea simptomelor.
Care sunt consecințele acestor nouă luni pentru frumusețe și cum le puteți preveni? Formarea vergeturilor și a celulitei este, desigur, favorizată de hormoni - fluctuațiile nivelurilor acestora înseamnă că pielea se poate schimba dincolo de recunoaștere în aceste nouă luni. Iată ghidul nostru pentru problemele pielii care vă pot afecta și pe dumneavoastră.
Vergeturile sunt cele mai frecvente boli ale sarcinii
Vergeturile sunt rezultatul unei creșteri rapide în greutate în timpul sarcinii, dar și a unei furtuni hormonale, și anume - mai mare decât nivelul anterior de cortizol, produs de cortexul suprarenal. Excesul său interferează cu activitatea celulelor producătoare de colagen, ceea ce determină ruperea fibrelor de colagen. Vergeturile sunt la început roz, apoi se estompează.
Îngrijire corespunzătoare. Dacă bănuiți o predispoziție genetică la vergeturi, frecați de la început elasticitatea în piele - poate fi o cremă de prevenire a vergeturilor sau un ulei obișnuit pentru bebeluși. De asemenea, ar trebui să încercați să mențineți o dietă echilibrată - cu cât creșteți în greutate, cu atât este mai mare riscul apariției vergeturilor.
Cum să le eliminați? Dacă alăptați, aplicați un concentrat de reducere a vergeturilor asupra lor.Unele dintre aceste creme pot fi aplicate și pe sâni (este important, totuși, să spălați bine rămășițele preparatului chiar înainte de a da sânul bebelușului). După ce ați terminat hrănirea, când echilibrul hormonal revine la normal, dar nu mai târziu de doi ani de la naștere, puteți efectua un tratament dermatologic care îndepărtează sau reduce vergeturile. Cu cât începeți mai devreme, cu atât vor fi mai bune rezultatele. Notă: un singur tratament nu este suficient, de obicei este necesară o serie de 5-10 vizite, iar tratamentul complet durează aproximativ jumătate de an. Un tratament costă de la 100 la 250 PLN.
Vergeturile în timpul sarcinii - cum să preveniți? Verifică!
Celulita va apărea aproape sigur în timpul sarcinii
Acestea sunt bulgări și îngroșări care se formează sub piele pe coapse, fese, abdomen, șolduri și brațe. Dacă nu ați mai avut celulită până acum, 90%. va apărea în timpul sarcinii. Această afecțiune este strâns legată de tulburările hormonale. Cantitatea mare de estrogeni produși în timpul sarcinii slăbește pereții sângelui și vaselor limfatice, determinând scurgerea de lichide fiziologice în spațiile intercelulare. Sângele alimentează adipocitele (adică celulele adipoase) cu prea puțin oxigen și prea puține produse reziduale sunt îndepărtate din ele. De aceea adipocitele cresc chiar de mai multe ori, acumulând treptat din ce în ce mai multe grăsimi. Celulita are mai multe etape. În prima, este vizibilă numai atunci când strângi pielea cu degetele. În al doilea, o puteți vedea stând acolo. A treia etapă - atunci când pielea este urâtă ridată și când este stoarsă cu degetele - doare. Și al patrulea, când coapsele, burta sau șoldurile arată ca conopida.
Îngrijire corespunzătoare. Încearcă să te miști mult în timpul sarcinii. Acest lucru vă va ajuta să ardeți excesul de grăsime de sub piele. Aveți grijă de o dietă adecvată, bogată în vitamine, fibre și microelemente (ingredientele sale de bază ar trebui să fie legume și fructe, crupe, pește slab, pâine neagră, muguri). Renunță la cafea. Limitați sare și gustări sărate (deoarece păstrează apă în corp). Pij multă apă minerală liniștită (care ajută la eliminarea toxinelor din corp). Puteți freca o cremă anticelulitic în piele. Multe dintre ele conțin cofeină și L-carnitină, care îmbunătățesc arderea grăsimilor.
Cum îl pot elimina? După naștere, ar trebui să frecați în continuare crema anticelulitică în piele - astfel de produse cosmetice sunt sigure chiar și în timpul alăptării. Puteți începe să luați acțiuni mai decisive numai după ce hrănirea este terminată. Tratamentele oferite în saloanele de înfrumusețare și dermatologi sunt cele mai eficiente. Merită să începeți lupta împotriva coajei de portocală cu diagnosticul etapei de avansare. O poți face singur în fața unei oglinzi ciupind pielea cu două degete, dar un diagnostic pus de un dermatolog sau un medic de medicină estetică este mult mai fiabil. De obicei, ei propun o ecografie efectuată cu o sondă specială. Testul vă permite să evaluați modificările țesutului subcutanat și grosimea țesutului adipos. Uneori, medicii testează celulita cu termografie și computer. Testul examinează modificările temperaturii pielii și, pe baza acestora, creează o „hartă” a modificărilor țesutului pielii - arată unde sunt zonele ischemice (mai reci) și unde staza venoasă (caldă). După această examinare, medicul selectează tratamente (acestea costă de la 100 la 400 PLN), dar dacă celulita este foarte avansată, el poate prescrie și medicamente anti-umflături și ușor diuretice. Tratamentele și cremele sunt susținute de tablete anticelulitice care îmbunătățesc microcirculația (le puteți cumpăra în farmacii). Rețineți, tratamentele și tabletele sunt permise numai după alăptare, deoarece nu au fost testate de femeile care alăptează.
Pielea devine mai sensibilă în timpul sarcinii
În timpul sarcinii, pielea devine sensibilă datorită producției excesive de estrogeni (de obicei după naștere, când echilibrul hormonal revine la normal). Se usucă, uneori se desprinde, devine roșu rapid, arde, reacționează urât la produse cosmetice. După contactul cu aerul rece, este tensionat și iritat, după spălare devine încordat și mâncărime.
Îngrijire corespunzătoare. Evitați produsele cosmetice puternice care conțin ingrediente active (retinol, vitamina C, complexe puternice antirid), coloranți, parfumuri. Înainte de a cumpăra o cremă nouă, cereți o probă pentru a vedea cum reacționează pielea la ea. Cele mai bune pentru pielea sensibilă sunt cremele „de farmacie” cu ingrediente care calmează pielea - apă termală, alantoină și neapărat cu filtre UV (soarele este rău pentru pielea gravidă, în special pentru pielea sensibilă). Dimineața, spală-ți fața cu o spumă pentru pielea sensibilă, care calmează pielea și o pregătește pentru îngrijiri ulterioare. Puteți clăti rămășițele spumei cu apă (dacă pielea ustură și este ciupită după apă obișnuită de la robinet, folosiți un spray fiert sau termic). Apoi ștergeți pielea cu un tonic și aplicați o cremă de zi. Puteți folosi produse cosmetice obișnuite pentru machiaj, dar dacă pielea dvs. reacționează urât la ele, cumpărați una din linia pentru pielea sensibilă la o farmacie. Asigurați-vă că îl spălați imediat ce vă întoarceți acasă, de preferință cu lapte sau smântână de la linie pentru persoanele sensibile. Puteți folosi lichid micelar în loc de lapte. Compoziția sa include particule care, la contactul cu pielea, absorb resturile de produse cosmetice, sebum și murdărie. Puteți folosi un exfoliant pentru față o dată sau de două ori pe săptămână, dar numai un exfoliant enzimatic conceput pentru pielea sensibilă. Un astfel de produs cosmetic nu freacă celulele epidermice moarte, ci le dizolvă fără a irita pielea.
Dermatita atopică se poate agrava
Cum va reacționa pielea la sarcină este o mare necunoscută. La unele femei, starea pielii se îmbunătățește. Pentru majoritatea, însă, modificările se înrăutățesc.
Îngrijire corespunzătoare. Puteți utiliza emolienți în condiții de siguranță, atât pentru scăldat, cât și pentru ungerea pielii (ar trebui să o ungeți chiar de șase sau șapte ori pe zi). Dacă ați utilizat deja unguente care conțin steroizi (sau luați steroizi intravenos), asigurați-vă că contactați un dermatolog. Majoritatea dintre ei vă recomandă să încetați să le luați imediat, deoarece dacă modificările sunt severe, steroizii pot pătrunde în sânge. Ceea ce primiți în schimb depinde de starea pielii și de perioada de sarcină. Dacă aveți AD, există riscul ca copilul dumneavoastră să-l moștenească. Pentru a le minimiza, după consultarea unui ginecolog, puteți lua preparate probiotice în ultima lună de sarcină și apoi le dați bebelușului pentru primul jumătate de an de viață. Acest lucru reduce riscul de alergii.
Pielea devine mai sensibilă în timpul sarcinii
În timpul sarcinii, pielea devine sensibilă datorită producției excesive de estrogeni (de obicei după naștere, când echilibrul hormonal revine la normal). Se usucă, uneori se desprinde, devine roșu rapid, arde, reacționează urât la produse cosmetice. După contactul cu aerul rece, este tensionat și iritat, după spălare devine încordat și mâncărime.
Îngrijire corespunzătoare. Evitați produsele cosmetice puternice care conțin ingrediente active (retinol, vitamina C, complexe puternice antirid), coloranți, parfumuri. Înainte de a cumpăra o cremă nouă, cereți o probă pentru a vedea cum reacționează pielea la ea. Cele mai bune pentru pielea sensibilă sunt cremele „de farmacie” cu ingrediente care calmează pielea - apă termală, alantoină și neapărat cu filtre UV (soarele este rău pentru pielea gravidă, în special pentru pielea sensibilă). Dimineața, spală-ți fața cu o spumă pentru pielea sensibilă, care calmează pielea și o pregătește pentru îngrijiri ulterioare. Puteți clăti rămășițele spumei cu apă (dacă pielea ustură și este ciupită după apă obișnuită de la robinet, folosiți un spray fiert sau termic). Apoi ștergeți pielea cu un tonic și aplicați o cremă de zi. Puteți folosi produse cosmetice obișnuite pentru machiaj, dar dacă pielea dvs. reacționează urât la ele, cumpărați una din linia pentru pielea sensibilă la o farmacie. Asigurați-vă că îl spălați imediat ce vă întoarceți acasă, de preferință cu lapte sau smântână de la linie pentru persoanele sensibile. Puteți folosi lichid micelar în loc de lapte. Compoziția sa include particule care, la contactul cu pielea, absorb resturile de produse cosmetice, sebum și murdărie. Puteți folosi un exfoliant pentru față o dată sau de două ori pe săptămână, dar numai un exfoliant enzimatic conceput pentru pielea sensibilă. Un astfel de produs cosmetic nu freacă celulele epidermice moarte, ci le dizolvă fără a irita pielea.
Dermatita atopică se poate agrava în timpul sarcinii
Cum va reacționa pielea la sarcină este o mare necunoscută. La unele femei, starea pielii se îmbunătățește. Pentru majoritatea, însă, modificările se înrăutățesc.
Îngrijire corespunzătoare. Puteți utiliza emolienți în condiții de siguranță, atât pentru scăldat, cât și pentru ungerea pielii (ar trebui să o ungeți chiar de șase sau șapte ori pe zi). Dacă ați utilizat deja unguente care conțin steroizi (sau luați steroizi intravenos), asigurați-vă că contactați un dermatolog. Majoritatea dintre ei vă recomandă să încetați să le luați imediat, deoarece dacă modificările sunt severe, steroizii pot pătrunde în sânge. Ceea ce primiți în schimb depinde de starea pielii și de perioada de sarcină. Dacă aveți AD, există riscul ca copilul dumneavoastră să-l moștenească. Pentru a le minimiza, după consultarea unui ginecolog, puteți lua preparate probiotice în ultima lună de sarcină și apoi le dați bebelușului pentru primul jumătate de an de viață. Acest lucru reduce riscul de alergii.
