Ședința acasă, munca și învățarea de la distanță sunt legate de computere. Este posibil ca vederea noastră să nu o suporte. Medicii prezic că pandemia ne va afecta ochii.
Pandemia ne-a obligat să ne schimbăm comportamentul, dintre care unul este atașamentul de pe ecran.Trebuie să lucrăm de la distanță, în fața computerului, copiii învață în fața laptopului. De asemenea, avem mai mult timp liber, așa că ne uităm mai mult la televizor. Face ca vederea noastră să se deterioreze prin faptul că ne uităm constant la ecran.
Cuprins
- Polonezii se plâng de vedere
- Te tachinează ciupindu-ți ochii
- Cum să ai grijă de ochi în timp ce lucrezi la computer?
Polonezii se plâng de vedere
- Deteriorarea perceptibilă a confortului vizual și a stării de vedere nu este surprinzătoare. În legătură cu pandemia, petrecem mai mult timp acasă, în interior, de parcă, din necesitate, recurgem deseori la forme de divertisment care împovărează ochii - televiziune, servicii de streaming și VOD, jocuri pe computer - notează dr. Biol. Robert Grabowski, director medical Vision Express Polska.
- Dacă uităm de iluminarea adecvată, de postura adecvată și de îngrijirea umidității aerului, putem experimenta rapid oboseala ochilor, ciupituri sau arsuri și roșeață - adaugă expertul.
Te tachinează ciupindu-ți ochii
După cum indică rezultatele ultimului studiu SW Research comandat de Vision Express, până la 55% dintre respondenți au spus că au simțit nevoia de a-și testa vederea.
31% dintre respondenți și-au evaluat starea vederii prost sau foarte prost. În februarie anul acesta. în studiul realizat de centrul de cercetare IQS, procentul de astfel de răspunsuri a fost de numai 23% .
Nu e de mirare că, în timpul unei pandemii, petrecem mai mult timp în fața televizorului sau a computerului. Acest lucru este valabil mai ales pentru părinți. 71% dintre respondenți au indicat că, în afară de îndeplinirea îndatoririlor profesionale de la distanță, îi ajută pe copiii din învățământul la distanță.
Ca urmare, jumătate dintre respondenții din perioada de izolare socială au observat o apariție mai frecventă a ochilor uscați, usturători și arși, 44% - durerea lor și 43% - episoade de vedere încețoșată.
Cum să ai grijă de ochi în timp ce lucrezi la computer?
- Păstrați o distanță suficientă de ecran. Dacă computerul este prea aproape de față, ochii se vor obosi. Ochii trebuie să fie la același nivel cu monitorul.
- Reduceți luminozitatea ecranului, închideți fereastra. Lumina puternică a computerului îți face ochii să lucreze mai mult.
- Luați pauze.
- Asigurați-vă că vederea nu s-a deteriorat și că ochelarii sau lentilele de contact sunt încă bune.
- Dacă ochii tăi se simt uscați, clipiți mai des și folosiți picăturile.
