Centura postpartum

Centura postpartum este concepută pentru a vă ajuta să vă recuperați mai repede după sarcină. Acesta menține, printre altele, mușchii abdominali în poziția corectă, minimizând în același timp durerea la nivelul spatelui inferior. Cu toate acestea, pentru a nu vă face rău, trebuie să învățați regulile de utilizare corectă a centurii postpartum.

Centura postpartum nu este altceva decât un material destul de larg, flexibil, de obicei pus prin picioare sau fixat cu velcro sau cu cârlige.Ar trebui să fie confecționat dintr-o țesătură aerisită, permeabilă la aer, care, pe de o parte, va susține pielea și peretele abdominal exagerat de întins, iar pe de altă parte, nu ar trebui să restricționeze mișcarea sau să apese prea mult pe abdomen și, astfel, pe organele interne.

Poate dura câteva săptămâni sau chiar luni pentru a-și reveni înainte de sarcină, așa că nu este de mirare că unele mame noi caută modalități de recuperare mai rapidă.

Apariția abdomenului imediat după naștere este o preocupare pentru multe tinere mame. În timpul sarcinii, corpul unei femei se schimbă - pielea se strânge mai întâi și se întinde strâns și apoi, după nașterea copilului, devine flasc. Mușchii sunt, de asemenea, întinși, astfel încât după naștere, aproape nici o mamă nu se poate lăuda cu un stomac plat.

Cum funcționează centura?

Producătorii de centuri postpartum subliniază faptul că poate fi utilizat atât de femei după nașterea naturală, cât și după operația cezariană. În primul caz, este vorba de menținerea pielii, a peretelui abdominal și a mușchilor abdominali în poziția corectă, care sunt întinse și slăbite după sarcină.

Cu toate acestea, în acest din urmă caz, adică după intervenția chirurgicală, este vorba de prevenirea suplimentară a riscului de hernii postoperatorii și de atenuare a durerii în zona plăgii postoperatorii. În plus, centura rigidizează coloana vertebrală în partea lombară, datorită căreia previne durerea în partea inferioară a spatelui, atât de frecventă imediat după naștere și în primele luni de îngrijire a unui copil mic.

Citește și: Teste DUPĂ GRAVĂ și NAȘTERE Cezariene multiple și livrare după cezariană Varice uterine: cauze și simptome. Cum este tratamentul varicelor uterine? Merită știut

Multe femei folosesc și centura postpartum din motive estetice. Există doamne care se îngrașă prea mult în timpul sarcinii și, de obicei, chiar și la câteva luni după nașterea bebelușului lor, nu pot pierde excesul de greutate. Abdomenul lăsat sau vărsat și excesul de piele întinsă le fac deseori complexe. Și centura postpartum subțire de fapt figura vizual, datorită căreia femeile se simt cu siguranță mai atractive în ea. Dacă ne hotărâm să-l cumpărăm, alegerea corectă a centurii este foarte importantă. În primul rând, trebuie să măsurați cu atenție circumferința abdomenului și să alegeți dimensiunea potrivită, deoarece atât o centură prea strânsă, cât și prea largă nu își va îndeplini funcția.

Centura postpartum: cum să o utilizați corect?

Centura postpartum are multe avantaje și este populară în rândul tinerelor mame, dar trebuie să vă amintiți câteva reguli pentru utilizarea acesteia. Medicii vă recomandă să începeți să folosiți centura postnatală la aproximativ o săptămână sau două după naștere și la aproximativ trei până la patru săptămâni după nașterea prin cezariană. Dacă începem să-l punem prea devreme, putem risca nu numai durerea abdominală, ci și riscul ca uterul să nu se contracteze în mod corespunzător.

După naștere prin cezariană, așteptați până când vindecarea plăgii postoperatorii este vindecată înainte de a pune centura. Deși centura este confecționată dintr-un material respirabil, permeabil la aer, punerea ei prea devreme poate face ca aceasta să nu se vindece corespunzător.

De asemenea, trebuie amintit faptul că centura postpartum nu poate fi purtată toată ziua, ci maximum câteva ore pe zi. Este adevărat că menține pielea și peretele abdominal în poziția corectă, dar în același timp poate slăbi mușchii abdominali dacă este utilizat prea mult timp. Prin urmare, este important să folosiți centura postnatală ca un ajutor suplimentar pentru a vă readuce în formă după sarcină. În același timp, însă, după câteva zile sau săptămâni (în funcție de cursul nașterii și de activitatea fizică anterioară), începeți să efectuați exerciții adecvate care vor consolida mușchii abdominali și coloana inferioară. Cel mai bine este să consultați medicul dumneavoastră când putem începe exercițiile fizice și ce fel de gimnastică ne va beneficia cel mai mult.

Articol recomandat: