Poate bebelușul să respire prost? Se pare că este. Obligația de a purta măști, tot de către copiii cu vârsta peste 4 ani, a relevat problema tiparelor de respirație necorespunzătoare la copii.
- Pandemia COVID-19 a făcut din respirație un subiect de interes general. Ne concentrăm pe respirația cu măști și chiar și fără ele, mulți dintre noi nu respiră corect.
Aceasta este o problemă gravă, în special la cei mai tineri - conform studiilor, mai mult de 40% dintre copii respiră necorespunzător zilnic, în principal prin gură, iar acest lucru are o serie de consecințe negative, din păcate adesea ireversibile - explică medicamentul. med. Elżbieta Dudzińska de la ambulatoriul din zona pacientului, doctor în medicină integrală, specializat în terapia respiratorie.
- Paradoxal, purtarea măștilor poate deveni o oportunitate de a-i acorda atenție, de a corecta obiceiurile proaste și de a învăța copilul și, în același timp, să respire corect
Citiți: Cum să convingeți un copil de 5 ani să poarte o mască de protecție
Știm de ce copiii pot avea COVID mai ușor!
Coronavirus: scutire medicală de la purtarea unei măști. Cine le poate obține?
Modul corect de a respira
Ce înseamnă respirația adecvată? Respiră fără efort, ritmic și calm cu partea inferioară a pieptului, adică cu diafragma și prin nas.
- Nasul este un filtru natural. Mucoasa sa neutralizează în mare măsură contaminanții, microorganismele patogene și alergenii. În plus, diafragma este activată atunci, ventilația pulmonară se îmbunătățește și absorbția oxigenului crește cu 10-20%, ceea ce este foarte important pentru imunitatea noastră și starea generală a corpului - explică expertul.
Dr. Dudzińska subliniază că ar trebui să respirați în același mod în timp ce purtați o mască de față. Presupunând că masca este confecționată din materialele corecte, adică materiale respirabile, copilul nu trebuie să respire prin gură pentru a preveni hiperventilația.
- Este necesar să îl avertizăm pe copil cu privire la posibilul disconfort inițial și să explicăm că trebuie să lupte împotriva tentației de a respira mai repede prin gură. O astfel de respirație este de facto mai superficială și crește doar senzația de respirație, fără a menționa toate consecințele negative ale respirației necorespunzătoare - avertizează medicamentul. med. Elżbieta Dudzińska.
Citiți: Tulburări de respirație: cauze
Care este riscul respirației gurii?
Rareori se acordă atenție tiparelor de respirație anormale la copii, dar este un obicei care poate duce la multe afecțiuni.
Cercetările arată că până la 40% -50% dintre copii respiră permanent în mod necorespunzător și acest lucru poate fi cauzat de obstrucție nazală, de exemplu cauzată de rinită alergică permanentă, mărirea amigdalelor sau unele boli, de exemplu astm.
Consecințele respirației bucale sunt, de exemplu, o eficiență fizică mai slabă, o calitate slabă a somnului, sforăitul și apnee nocturnă. Se știe că astfel de probleme ale copilăriei timpurii cresc riscul de tulburări neurologice-cognitive și probleme de comportament. Copiii cu probleme respiratorii au mai multe șanse să aibă nevoie de educație specială și au dificultăți de învățare.
Alte efecte ale respirației bucale includ infecții mai frecvente (respirația nazală o hidratează, o încălzește și o dezinfectează înainte de a ajunge la plămâni), supraaglomerarea amigdalelor și malocluzia. Acest lucru se datorează faptului că, în timp ce respiră prin gură, copilul dezaliniează greșit limba, ceea ce duce la alungirea și îngustarea maxilarului inferior.
Cum verific dacă bebelușul meu respiră prin gură?
Observați respirația bebelușului în timpul zilei și al nopții și în timpul diferitelor activități.Gura lui se deschide mereu sau deschide gura când este distras? Verificați dacă micuțul doarme cu gura închisă sau deschisă și dacă respirația sa se aude sau poate auziți sforăitul în timp ce doarme?
De asemenea, nu ignorați informațiile că copilul are dureri de cap sau că activitatea îl obosește. De asemenea, observați comportamentul unui copil de câțiva ani, posibilele sale probleme de concentrare în învățare.
Expertul explică
Autor: materiale de presă
Ce mască pentru un copil?
Elżbieta Dudzińska de la clinica din zona pacientului sugerează:
- Potrivit cu dimensiunea feței copilului - ar trebui să acopere gura și nasul, să se potrivească exact cu circumferința față și să permită o respirație ușoară. Măștile pentru adulți pot fi prea mari, se vor desprinde și acoperă inutil mai mult din gură decât este necesar.
- Ușor de pus și de dat jos, ceea ce îi va permite copilului să învețe să o facă singur de-a lungul timpului. Desigur, în cazul copiilor mai mici, este necesar ajutorul unui părinte. Este important să nu atingeți suprafața sa exterioară atunci când scoateți masca.
- Fabricat din material respirabil, foarte respirabil și neutru pentru pielea feței. Materialul prea dens sau prea multe straturi pot provoca o senzație aparentă sau reală de respirație, forțând o muncă suplimentară inutilă a mușchilor respiratori.
- Măștile strălucitoare sau de culoare albă sunt atractive din punct de vedere vizual, dar vopselele, coloranții și amprentele conțin adesea substanțe nocive, uneori chiar toxice, care sunt inhalate sau absorbite prin pielea feței. Unele pot provoca alergii și iritații. Pentru a reduce riscul potențial, merită să spălați masca sau materialul din care intenționăm să o coaseți.
- Fabricat dintr-un material prietenos cu pielea - delicat, plăcut la atingere, deoarece materialele aspre vor fi iritante, iar acest lucru este deosebit de important în cazul copiilor cu dermatită atopică.
