Măsurarea tensiunii arteriale este o necesitate nu numai pentru persoanele care au probleme cu circulația. Cum măsurați corect tensiunea arterială? Care sunt cele mai frecvente erori la măsurarea presiunii? Cât de importante sunt numerele afișate pe ecranul tensiunii arteriale pentru sănătatea noastră? Ce altceva în afară de a vă spune dacă presiunea este corectă, prea mică sau prea mare poate fi citită din ele?
Măsurarea tensiunii arteriale este o sarcină foarte simplă, atâta timp cât știți cum să vă măsurați corect tensiunea arterială. Pentru ca măsurarea presiunii să fie corectă, este necesar să respectați câteva reguli de bază. Înainte de utilizare, merită, de asemenea, să citiți cu atenție manualul de instrucțiuni, unde veți găsi toate informațiile despre cum să evitați greșelile.
Măsurarea tensiunii arteriale - Pregătirea pentru măsurarea tensiunii arteriale
- nu vă măsurați tensiunea arterială imediat după o masă mare. Cel mai bine este să aștepți o oră
În plus, merită să luați în considerare alți factori care afectează precizia măsurătorii. Persoana examinată nu ar trebui să simtă nici o oboseală fizică sau stres.
- nu poți să bei cafea și să fumezi țigări cu cel puțin 30 de minute înainte de a măsura presiunea
- Înainte de măsurare, se recomandă să vă odihniți câteva minute într-o poziție așezată, cu spatele sprijinit într-o cameră liniștită
- tensiunea arterială trebuie măsurată la temperatura normală a corpului. Dacă corpul este rece sau fierbinte, merită să așteptați puțin
- măsurarea trebuie făcută în mâna stângă; dacă medicul constată că circulația este slabă în mâna stângă, manșeta poate fi fixată în jurul încheieturii mâinii drepte
- pacientul trebuie să fie în poziție așezat, cu spatele sprijinit, membrul superior trebuie să fie gol, fără a apăsa haine, bijuterii, ceas, sprijinit slab cu flexia cotului la nivelul 4 intercostal. Manșeta trebuie să fie la același nivel cu inima, indiferent de poziția pacientului
Măsurarea tensiunii arteriale la domiciliu - reguli
Cel mai simplu mod de a verifica dacă mențineți o tensiune arterială normală este să vă luați singură tensiunea arterială acasă.
1) Se recomandă utilizarea aparatelor complet automate, validate cu manșetă.
2) Faceți 2 măsurători la intervale de câteva minute, dimineața și seara, la ore fixe, la intervale regulate (de ex. 6.00–18.00, 7.00–19.00 etc.). Măsurătorile trebuie făcute imediat înainte de a lua medicamente și dimineața înainte de a mânca.
3) Înainte de a pune tensiunea arterială a brațului superior, apăsați artera mâinii cu două degete la aproximativ 2,5 cm deasupra cotului din interiorul brațului pentru a afla unde pulsul este cel mai puternic. Manșeta tensiunii arteriale a brațului superior trebuie să fie la aproximativ 1,5 cm de cot. Puneți întotdeauna tensiometrul încheieturii mâinii cu palma îndreptată în sus și manșeta tensiometrului încheieturii la aproximativ 1,5 cm de mână.
4) Strângeți împreună manșetele cu velcro. Atât încheietura mâinii, cât și manșeta tensiunii arteriale ar trebui să fie la același nivel cu inima în timpul măsurării.
5) Înainte de măsurare, ridicați mâna în sus, așezați-vă în poziție verticală pe scaun, respirați adânc 5-6 și relaxați întregul corp.
6) Dacă manșeta nu este la același nivel cu inima sau ți se pare greu să ții brațul nemișcat, poți folosi un obiect moale, cum ar fi un prosop înfășurat pentru a-ți susține brațul. Nu vă lăsați înapoi, nu vorbiți sau nu mișcați mâna în timpul măsurării.
7) Așteptați aproximativ 5 minute înainte de a efectua următoarea măsurare.
Cât de importante sunt numerele afișate pe ecranul tensiunii arteriale pentru sănătatea noastră?
Tensiunea arterială este forța cu care sângele apasă pe pereții celor mai mari artere pe măsură ce inima se contractă și apoi se relaxează. În timpul măsurării, a treia valoare este, de asemenea, revelată - pulsul, adică numărul de bătăi cardiace pe minut. Nivelul său fluctuează pe perioade mai lungi și mai scurte. Modificările pe termen lung pot fi legate de vârstă sau starea de sănătate, modificările pe termen mediu pot depinde de timpul zilei și de noapte, de activitatea, starea mentală, de stimulenții consumați, iar modificările pe termen scurt pot depinde de ciclul inimii.
Tensiunea arterială acționează pe pereții arterelor pe măsură ce sângele curge prin ele. Măsurată atunci când inima se contractă și împinge sângele din ea, se numește presiune sistolică (cea mai mare valoare), iar când inima se relaxează și sângele curge înapoi în ea, este presiunea diastolică (cea mai mică valoare).
Presiunea sistolică este forța cu care sângele începe să circule prin vase ca urmare a contracției mușchiului cardiac. Norma ideală pentru tensiunea arterială sistolică este 120. Dacă depășește în mod regulat 140, avem hipertensiune. Dacă fluctuează între 120 și 140, suntem expuși riscului. Acesta este un motiv pentru a lua măsurători în mod regulat.
Presiunea diastolică este forța pe care sângele o presează asupra arterelor atunci când inima este în repaus, adică între bătăile sale. Valoarea corectă este 80. Dacă atinge 90 prea des, poate fi suspectată hipertensiunea. Diferența dintre tensiunea arterială sistolică și diastolică se numește amplitudinea tensiunii arteriale sau presiunea pulsului. Cea corectă ar trebui să fie între 30 și 50 mmHg. Valorile ridicate ale ritmului cardiac (peste 55 mm Hg) la persoanele cu vârsta peste 65 de ani sunt considerate un factor de risc pentru infarct, accident vascular cerebral și insuficiență renală.
Când măsurați tensiunea arterială, vă măsurați și ritmul cardiac, de câte ori bate inima pe minut, care se mai numește și ritmul cardiac în repaus (HR). Nu toți avem aceeași frecvență cardiacă, dar valoarea optimă a fost de 60-70 bătăi pe minut. Rata la care se contractă mușchiul inimii depinde de partea sa mică, care este nodul sinusal. De mulți ani, valoarea ritmului cardiac a fost subestimată. Accentul a fost pus pe nivelul tensiunii arteriale. Între timp, se dovedește că pulsul are o mare importanță nu numai pentru calitatea și durata vieții noastre, ci și pentru modul în care vom - dacă se întâmplă acest lucru - vom suferi de boli de inimă. Persoanele cu ritm cardiac accelerat au un timp mult mai greu, de exemplu, un atac de cord și mor mai des din cauza acestuia comparativ cu persoanele a căror inimă funcționează mai lent.
Metoda de măsurare a tensiunii arteriale și tipul de aparat utilizat pentru testare sunt, de asemenea, extrem de importante. Dacă măsurarea se face cu un aparat cu manșetă pentru umeri, iar testerul de presiune apasă prea mult artera brahială cu piesa de mână, presiunea diastolică va fi mai mică decât presiunea reală.
Cu dispozitivele automate, se măsoară doar presiunea sistolică, iar presiunea diastolică este calculată conform unei formule speciale și, prin urmare, măsurarea nu este întotdeauna fiabilă. Măsurarea va fi, de asemenea, inexactă la persoanele cu aritmii și atunci când bateriile din cameră sunt epuizate. Indiferent de motivul existenței unor diferențe semnificative între tensiunea arterială sistolică și diastolică, fiecare astfel de situație necesită teste de laborator de bază și un ECG, care poate sta la baza schimbării tratamentului hipertensiunii arteriale.
Articol recomandat:
Tensiunea arterială normală. Tensiunea arterială este normalăArticol recomandat:
Monitor de tensiune arterială fără secrete - ce echipament să alegi?
