Masajul picioarelor Padanghata, care este un tip de masaj ayurvedic, este unul dintre cele mai precise și puternice tratamente de acest tip. Tradiția masajului la picioare este veche de peste 3000 de ani și s-a născut în India în rândul războinicilor din Kerala, motiv pentru care este numit și masajul Kalari.
Masajul picioarelor lui Kalari are o istorie veche de secole. Kerala, de la care își ia numele, este unul dintre statele din vestul Indiei. Aici s-a născut arta marțială Kalarippayattu cu mult timp în urmă. Unul dintre stăpânii săi avea să fie călugărul budist Bodhidharma, care, datorită rătăcirii sale, l-a răspândit aproape în toată India, ajungând mai târziu chiar la celebrul Shaolin chinezesc. Adepții obosiți ai Kalarippayattu, pentru a-și ușura corpul după ce au cerut lupte, i-au supus masajului picioarelor. Le-a permis nu numai să mențină o stare bună, ci și să regenereze corpul după un efort greu.
Masajul Padanghata Kalari efectuat în zilele noastre are și elemente ale tradițiilor japoneze și thailandeze, este o combinație nu numai de arte marțiale, ci și de yoga și dans tradițional Kerala. Masajul Padanghata pentru picioare include și elemente din Ayurveda, face parte din Kalarichikilsa, un vechi sistem de tratare a leziunilor ortopedice, inclusiv dureri de spate, artrită sau modificări degenerative ale coloanei vertebrale. Tratamentul este, de asemenea, cunoscut sub numele de Chavutti Thirummal, care în malajă nu înseamnă altceva decât masaj la picioare.
Masajul picioarelor Padanghata: pregătire
Masajul ayurvedic al picioarelor este unul dintre cele mai puternice tratamente de acest tip. Contrar credinței deseori repetate, maseurul nu merge pe corpul clientului, nu se apasă de el cu toată greutatea corpului său - doar un picior apasă puncte specifice. De asemenea, merită să știm că maseurul îl scufundă mai întâi în ulei ayurvedic (cele două ingrediente principale sunt uleiul de migdale și uleiul de susan) și în timpul masajului, tot timpul este lipit de frânghia suspendată de tavan, echilibrându-se peste persoana care este masată. Întregul aspect arată foarte eficient, adesea maseuri, pentru a finaliza ritualul, a spune o rugăciune înainte de tratament.
Citește și: Ayurveda și frumusețe, sau cum să ai grijă de suflet și corp. Cosmetice naturale ayurvedice ... masaj abhyanga sau masaj ayurvedic masaj thailandezMasajul Padanghata la picioare: cum funcționează?
Persoana masată se află pe saltea și ia 5 poziții.
Masajul picioarelor trebuie efectuat în sesiuni regulate, la intervale de câteva sau mai multe zile. Poate dura de la jumătate de oră la chiar și 2 ore.
Mai întâi, se întinde pe burtă, apoi este sprijinit pe umeri, apoi se întinde pe o parte, pe spate și în poziția virasana, care este îngenuncheată, întinzându-și genunchii și picioarele în lateral. Înainte de a începe masajul Padanghata, există un masaj al capului. Apăsarea punctelor selectate de pe corp înseamnă a stimula fluxul de energie vitală - prana - prin canalele de energie din corp - nadi. Persoana masată în timpul masajului cu picioarele este goală, cu părți intime acoperite. Masajul Kalari este o adevărată provocare pentru maseur și îi cere nu numai să se afle într-o stare fizică bună, ci și să se concentreze. Face mișcări de alunecare, punând presiune pe anumite părți ale corpului. Tradiția spune că - mai întâi prin chakra parietală, apoi prin chakra gâtului și alte centre și, în cele din urmă, prin picior, persoana care efectuează masajul transferă energie persoanei masate.
Masajul picioarelor Padanghata: în principal pentru persoanele active
Deoarece masajul Kalari a fost creat având în vedere războinicii locali, este recomandat în special persoanelor cu un stil de viață activ, sportivilor profesioniști, dar și celor care se concentrează pe exerciții frecvente pentru propria lor satisfacție. Utilizarea sistematică a masajului picioarelor lui Padanghata reduce riscul de rănire și întărește sistemul imunitar. Masajul Kalaria stimulează și punctele marma unde se acumulează energia noastră. Potrivit Ayurveda, aceste locuri se găsesc în mușchi, nervi, oase, articulații, ligamente și vene. Stimularea lor ajută la scăderea oboselii și adaugă vitalitate. Deoarece compresiile efectuate de terapeutul de masaj sunt puternice (dar persoana care este masată nu le simte ca durere), ele acționează asupra țesuturilor profunde, ajutând la obținerea unei stări de relaxare.
Masajul picioarelor Padanghata: pentru sănătate și frumusețe
Se recomandă masajul cu picioarele Padanghata și atunci când apar leziuni - în cazul întinderii articulațiilor și a mușchilor. Deoarece este derivat în mod tradițional din arta de a trata afecțiuni ortopedice, va funcționa bine pentru persoanele cu artrită și reumatism. De asemenea, merită să mergeți la masajul Kalari în caz de probleme cu somnul și presiunea. Poate fi folosit ca adjuvant la tratamentul persoanelor cu diabet.
Uleiul ayurvedic, utilizat în masajul Padanghata la picioare, este adesea utilizat în producția de creme antirid datorită proprietăților sale nutritive puternice. Folosirea acestuia în timpul masajului Padanghata cu picioarele hidratează pielea și o face mai elastică. Efectuat în mod regulat, tratamentul vă permite, de asemenea, să luptați împotriva oboselii cronice și să vă puneți o dispoziție bună pentru o lungă perioadă de timp.
Important
Masajul picioarelor Padanghata: pentru cine nu este?
Masajul cu picioarele Padanghata, datorită intensității sale, nu se practică la femeile însărcinate, care alăptează și la menstruație. De asemenea, nu este recomandat persoanelor care suferă de cancer. Masajul picioarelor trebuie abandonat în caz de febră și inflamație a pielii. De asemenea, ar trebui să așteptați finalizarea convalescenței după operații chirurgicale și leziuni ale membrelor pentru a vă înscrie la un masaj Kalari.
Articol recomandat:
AYURVEDA - un vechi drum indian către sănătate
