Masajul Shantala sau de ce merită să masezi un copil

Masajul Shantala este un masaj pentru copii, care provine din India. A venit în Europa grație cărții "Shantala. Arta tradițională a masajului" de obstetricianul francez Leboyer, publicată în 1976. Cum se efectuează masajul Shantala și care sunt beneficiile pentru copil?

Masajul Shantala a devenit celebru din întâmplare. Shantala era un locuitor sărac și paralizat din Calcutta, mama unui copil. Așezată pe străzile orașului, ea așeza bebelușul pe picioare drepte și îl masează ușor. Într-o zi, Frédérick Leboyer, un obstetrician francez, trecea pe jos. Ca rezultat al acestei întâlniri, masajul bebelușilor care utilizează metoda Shantala este una dintre cele mai populare metode de masaj a bebelușilor de astăzi.

Toate datorită cărții lui Leboyer „Shantala. Arta tradițională a masajului” publicată în 1976, care descrie funcționarea masajului Shantala, care, deși și-a luat numele de la numele unei femei întâlnite de un francez, a fost practicată în India de secole și a trecut de la generație la generație. . De la publicarea publicației, tot mai mulți părinți occidentali au folosit această tehnică și asupra copiilor lor. Deși masajul Shantala este destinat în principal sugarilor cu vârsta de până la 2 până la 9 luni, nu există nimic care să împiedice efectuarea acestuia la copiii mai mari sau mai mici. Cu toate acestea, cei mai tineri pot să nu arate răbdare adecvată și sesiunea ar trebui să fie mai scurtă decât sesiunea tipică de 30 de minute. Merită adăugat că masajul Shantala nu este o tehnică de reabilitare, ceea ce se dovedește a fi marele său avantaj, deoarece poate fi efectuat de persoane care nu sunt maseuri profesioniști, în special de mama și tatăl copilului acasă.Cu toate acestea, trebuie să vă amintiți să citiți cu atenție regulile de pregătire și efectuare a unui masaj Shantala. Puteți viziona videoclipuri cu instrucțiuni pe Internet, puteți citi publicații sau vă puteți înscrie la cursuri speciale de părinți.

Masaj Shantala: pregătire adecvată

De unde să începeți un masaj Shantala pentru bebeluși? În primul rând, ar trebui să fie efectuat într-o cameră caldă - la o temperatură peste 20 ° Celsius. Copilul este masat gol, deci nu poate fi frig. De asemenea, trebuie să pregătiți un prosop pe care vom pune copilul în poală. De asemenea, puteți pregăti o artă de rezervă, deoarece un bebeluș gol poate face pipi. Pentru masaj, folosim ulei natural - de exemplu ulei de migdale, nucă de cocos sau măsline, pe care îl punem pe mâini. Nu este recomandabil să utilizați un ulei de îngrijire care conține ingrediente artificiale. Merită să ne amintim că masajul Shantala nu poate fi efectuat la copiii care suferă de cancer, epilepsie și astm. Trebuie eliminat în timpul infecției și după vaccinare. Bolile de piele sunt, de asemenea, o contraindicație pentru punerea sa în aplicare.

După o pregătire adecvată, găsim un loc confortabil - unul în care masajul va fi bun - dacă masajul stă inconfortabil, strângând mușchii, copilul îl va simți și nu se va relaxa. Cu aproximativ 1,5-2 ore înainte de masajul Shantala, copilul nu ar trebui să mănânce nimic. Amintiți-vă că camera trebuie să fie liniștită, puteți activa și o muzică specială concepută pentru masajul Shantala - sunetele sale seamănă cu cele pe care copilul le-a auzit în burta mamei. Așezăm copilul pe picioarele îndreptate, la nivelul genunchiului, cu capul îndreptat spre picioarele masajului.

Masaj Shantala: atingere ușoară a întregului corp

Masajul Shantala începe de la piept, mâini, mâini, burtă, picioare, picioare, coloană vertebrală și spate. La sfârșit, fața este masată, deoarece atingerea acesteia poate fi „deranjantă” și nu ar mai dori să se supună unui masaj. Masajul plasează uleiul lângă el, în care scufundă regulat o mână. Al doilea trebuie să se întindă întotdeauna pe corpul copilului - în timpul masajului Shantala, nu încetăm niciodată să atingem copilul.

1. După ce am întins uleiul pe mâini, începem masajul. În primul rând, pieptul copilului - facem mișcări în sus și în jos, ținând degetele unite tot timpul. Acestea trebuie repetate, la fel ca orice alt masaj, de 3 până la 9 ori. Apoi, în timp ce masăm pieptul, ne deplasăm din centru spre exterior. Apoi mișcări alternative - începem de la șoldul drept și ne îndreptăm spre umărul stâng. Apoi de la șoldul stâng până la umărul drept.
2. Acum este rândul acțiunii mai complicate - trecerea de la masajul pieptului la masajul mâinilor. Mai întâi, așezați o mână pe șoldul bebelușului, cealaltă îl apucă de umăr și apoi apucați mâna bebelușului cu mâna de pe șold. Mutați-vă mâinile de pe umărul copilului în mână. Această mișcare pare ca și cum am vrea să „scoatem” mâna sugarului. Apoi mergem la așa-numitul mișcare de stoarcere - mișcare circulară în jurul mâinii bebelușului.
3. Următorul pas este masajul mâinilor, începând de la încheietura mâinii spre degete. Apoi, masăm singuri degetele - le atingem de parcă am dori să scoatem inelele de pe ele. Masați vârful degetelor cu mișcări circulare.
4. Începem masajul abdominal așezând două mâini pe el și mișcându-le din arcada coastelor în jos. Facem mișcări circulare cu partea din spate a mâinii, în sensul acelor de ceasornic și mișcând intestinele.
5. Acum este rândul masajului Shantala pe picioarele copilului. Arată la fel ca un masaj pe mâini: efectuăm mișcările de muls și stoarcerea. Masați picioarele în diagonală cu palma și frământați marginea exterioară cu degetele.
6. Punem bebelușul pe spate și facem mișcări alternative pe ele. Apoi așezăm o mână pe fundul copilului, cealaltă la ceafă și o „alunecăm” ușor în jos spre cea plasată pe fese. Masați coloana vertebrală în mișcări circulare - de la fese la ceafă, folosind două degete. Apoi apucăm picioarele copilului cu o mână, punem cealaltă mână pe ceafă și „alunecăm în jos” până la picioare cu cea de la gât.
7. Începem masajul Shantala care acoperă fața copilului. Copilul nu este întotdeauna răbdător cu el, deci poate fi scutit dacă copilul rezistă. Dacă nu, puneți ambele mâini pe părțile laterale ale capului și masați-le ușor. Masați fruntea din interior spre exterior și faceți cercuri delicate în jurul ochilor cu degetele. Masați alternativ nasul copilului cu degetele mici și deplasați-vă ușor de la rădăcina nasului spre obraji. În cele din urmă, ne înfășurăm mâinile în jurul capului bebelușului.

Masajul Shantala trebuie efectuat de două ori pe zi sau, dacă timpul nu permite părinților tineri, de cel puțin 3 ori pe săptămână. La început poate conține mai puține repetări de mișcări și poate fi mai scurt, apoi - prelungit treptat. Este o idee bună să o faceți înainte de scăldat pentru a spăla uleiul bebelușului.

Masajul Shantala: beneficii pentru sănătate pentru copil și părinte

De ce merită să faci masaj Shantala pentru bebeluși? În primul rând, îi stimulează sistemul digestiv, accelerând peristaltismul intestinal, reglând astfel mișcările intestinului și prevenind colicile și constipația. Masajul Shantala îmbunătățește, de asemenea, funcționarea sistemului nervos. Pe piele există receptori care, datorită masajului, sunt activate și se creează noi conexiuni în creier. Datorită stimulării receptorilor, reglăm și activitatea sistemului circulator - circulația slabă la astfel de copii mici este stimulată, în special în zona brațelor și picioarelor. Masajul Shantala reduce și tensiunea musculară la un sugar din ce în ce mai relaxat.

Copilul devine mai calm, un anumit ritual apare în viața de zi cu zi și adoarme mai ușor. Sentimentul său de securitate este întărit. Acest lucru are avantajele sale și pentru persoanele care fac masaj, adică părinții tineri. Pot fi siguri că își ajută copilul, prin masaj stabilesc apropierea cu el, se liniștesc singuri.