Un studiu a dezvăluit modul în care utilizarea „tabletelor” și a telefoanelor afectează calitatea somnului la sugari.
Citește în portugheză
- Utilizarea de smartphone-uri și tablete poate provoca daune grave sănătății oamenilor în timpul copilăriei, potrivit cercetărilor din Regatul Unit. Printre alte descoperiri, studiul a arătat că utilizarea acestor dispozitive provoacă daune creierului în faza de dezvoltare, generând un impact serios pe termen mediu și lung asupra sănătății copiilor.
Printre principalele consecințe ale utilizării smartphone-urilor și tabletelor înainte de culcare se numără și absenteismul școlar, dificultăți mai mari de concentrare și memorie și, prin urmare, performanțe mai scăzute în școală. În plus, în adolescență acest obicei afectează, de asemenea, o creștere considerabilă a riscului de suicid.
După analizarea obiceiurilor a peste 1.100 de băieți și fete cu vârste cuprinse între 6 și 11 ani, studiul a relevat că 36% dormeau opt ore sau mai puțin în fiecare noapte, când autoritățile recomandă să doarmă 10 ore în acea perioadă a vieții. Unul din șapte sugari a dormit șapte ore pe noapte și, după ce au analizat datele disponibile, oamenii de știință au descoperit că motivul principal era utilizarea smartphone-urilor și tabletelor înainte de a merge la somn.
"Dacă copilul nu are tehnologia în dormitorul său, va exista un interval mai mare între utilizarea tehnologiei și încercarea de a dormi. Asta îi va oferi probabil o oră și jumătate de somn, ceea ce face o mare diferență", a explicat unul dintre psihologii echipei de cercetare care a condus studiul. În plus, el a menționat că, potrivit datelor oficiale din diferite țări, copiii care dorm mai puțin ratează mai multe clase și obțin note mai mici .
Experții avertizează că exemplele de obiceiuri proaste dintre copii provin direct de la părinții înșiși, că de îndată ce ajung acasă folosesc tabletele și telefoanele. Cercetările publicate în „Rapoarte științifice” asigură că pentru fiecare oră de utilizare a acestor dispozitive pe zi, somnul este redus cu 16 minute.
Melpomen
Tag-Uri:
Cut-And-Copil Diferit Verifică
Citește în portugheză
- Utilizarea de smartphone-uri și tablete poate provoca daune grave sănătății oamenilor în timpul copilăriei, potrivit cercetărilor din Regatul Unit. Printre alte descoperiri, studiul a arătat că utilizarea acestor dispozitive provoacă daune creierului în faza de dezvoltare, generând un impact serios pe termen mediu și lung asupra sănătății copiilor.
Printre principalele consecințe ale utilizării smartphone-urilor și tabletelor înainte de culcare se numără și absenteismul școlar, dificultăți mai mari de concentrare și memorie și, prin urmare, performanțe mai scăzute în școală. În plus, în adolescență acest obicei afectează, de asemenea, o creștere considerabilă a riscului de suicid.
După analizarea obiceiurilor a peste 1.100 de băieți și fete cu vârste cuprinse între 6 și 11 ani, studiul a relevat că 36% dormeau opt ore sau mai puțin în fiecare noapte, când autoritățile recomandă să doarmă 10 ore în acea perioadă a vieții. Unul din șapte sugari a dormit șapte ore pe noapte și, după ce au analizat datele disponibile, oamenii de știință au descoperit că motivul principal era utilizarea smartphone-urilor și tabletelor înainte de a merge la somn.
"Dacă copilul nu are tehnologia în dormitorul său, va exista un interval mai mare între utilizarea tehnologiei și încercarea de a dormi. Asta îi va oferi probabil o oră și jumătate de somn, ceea ce face o mare diferență", a explicat unul dintre psihologii echipei de cercetare care a condus studiul. În plus, el a menționat că, potrivit datelor oficiale din diferite țări, copiii care dorm mai puțin ratează mai multe clase și obțin note mai mici .
Experții avertizează că exemplele de obiceiuri proaste dintre copii provin direct de la părinții înșiși, că de îndată ce ajung acasă folosesc tabletele și telefoanele. Cercetările publicate în „Rapoarte științifice” asigură că pentru fiecare oră de utilizare a acestor dispozitive pe zi, somnul este redus cu 16 minute.
Melpomen
