Lignanii din in sunt hormoni vegetali care ar trebui apreciați de femei în perioada menopauzei. Lignanii din in sunt o alternativă la terapia de substituție hormonală, deoarece, la fel ca hormonii sintetici, ameliorează simptomele menopauzei. Ce alte proprietăți mai au lignanii de in? La aceste întrebări și la alte întrebări li se răspunde un ginecolog, Maksymilian Kurkowski.
Liganii din semințe de in aparțin grupului de fitoestrogeni, adică compuși de plante nesteroidiene a căror structură și acțiune chimică seamănă cu estrogeni umani. Ca urmare, ele pot fi o alternativă la terapia de substituție hormonală (HRT) utilizată în timpul menopauzei, care constă în administrarea de hormoni steroizi umani. HRT nu este un tratament potrivit pentru fiecare femeie. Din acest motiv, s-a căutat o alternativă la HRT. Oamenii de știință au fost interesați de faptul că femeile japoneze trec prin menopauză mult mai ușor decât femeile europene. Motivele acestei discrepanțe au fost găsite în ... dietă. Meniul bogat în soia al femeilor japoneze le oferă izoflavone - compuși care imită efectele estrogenilor umani. Cercetările ulterioare au dus la descoperirea unei plante native pentru femeile europene, la fel de bogată în fitohormoni. Este vorba despre in și lignanii conținuți în structura boabelor sale.
Lignani de in și menopauză
- Fitoestrogenii sunt deosebit de benefici pentru sănătatea femeilor aflate la menopauză datorită afinității lor unice cu receptorii de estrogen. Au un efect calmant asupra simptomelor menopauzei, inhibă dezvoltarea osteoporozei, scad nivelul colesterolului și au proprietăți anticancerigene (scad riscul de cancer). Prin urmare, sunt o alegere bună pentru femeile cu contraindicații la terapia de substituție hormonală sau pentru acele femei care nu doresc să utilizeze steroizi - explică ginecologul Maksymilian Kurkowski.
Similitudinea gemenă a fitoestrogenilor cu estrogeni produși în mod natural determină corpul uman să le trateze la fel, permițând lignanilor să se atașeze la receptorii de estrogen localizați în celulele umane.
Când organismul este deficitar în estrogeni, lignanii de in îi înlocuiesc. Prin urmare, consumați boabe întregi de in, in macinat sau alte produse care conțin fitohormoni în timpul menopauzei.
Cu toate acestea, medicamentul inspirat de starea deosebit de bună a femeilor japoneze în timpul menopauzei le oferă și femeilor izoflavone pe bază de soia. Pe de altă parte, descoperirea proprietăților asemănătoare estrogenilor lignanilor prezenți în semințe de in evită riscul de alergie asociată administrării preparatelor cu soia. În plus, semifabricatele acestei plante sunt adesea supuse unor modificări genetice controversate.
Citește și: Cum să ameliorezi simptomele menopauzei? Climacteric verde. Ierburile ameliorează simptomele menopauzei Ce să mănânci în timpul menopauzei pentru a evita creșterea în greutateFitoestrogenii plantelor nu cresc riscul de cancer mamar sau endometrial
Spre deosebire de hormonii umani sintetici, fitoestrogenii imită estrogenii naturali într-un mod blând și nu provoacă efecte secundare. Siguranța utilizării lor se datorează și faptului că fitoestrogenii prezintă o afinitate mai mare pentru ERβ decât pentru ERα, care afectează mecanismul lor de acțiune selectiv al țesuturilor. Receptorii ERα se găsesc în principal în endometru, glanda mamară și ovare.
Fitoestrogenii - spre deosebire de HRT - nu cresc riscul de a dezvolta cancer de sân, mamelon sau endometru.
La rândul lor, receptorii ERβ sunt distribuiți în foliculii ovarieni, celulele endoteliale ale vaselor de sânge, creierul, rinichii, oasele, plămânii, celulele mucoasei intestinale și celulele vezicii urinare. Leganții care se leagă de receptorii ERβ au astfel un efect mult mai slab asupra endometrului și a glandei mamare. Prin urmare, luarea lor nu crește riscul de a dezvolta cancer de sân, mamelon sau endometru. - Acțiunea compușilor naturali asemănători estrogenilor a dovedit științific eficiența. Acest lucru este confirmat, printre altele rezultatele cercetărilor publicate în prestigioasa revistă „Przegląd menopausalny” adresate medicilor care se ocupă de problemele menopauzei, care rezumă impactul pozitiv al estrogenilor externi asupra sănătății femeilor - adaugă ginecologul Maksymilian Kurkowski. Aportul lor regulat protejează, de asemenea, corpul feminin împotriva dezvoltării bolilor legate direct de deficitul de estrogen perimenopauzal și întârzie procesul de îmbătrânire datorită proprietăților sale antioxidante puternice. Menopauza - încheierea unui capitol important, reproductiv în viața unei femei - nu trebuie să fie începutul unei avalanșe de probleme de sănătate și emoționale și o intrare drastică în bătrânețe. Trebuie doar să ai grijă de el în mod corespunzător.
Articol recomandat:
Întregul adevăr despre MENOPAUZĂ - ce ar trebui să știiArticol recomandat:
TERAPIA HORMONALĂ: sigură sau nu?
