Bâlbâi de vreo 15 ani. Nu sunt sigur de unde a început, dar a existat o doamnă care lucra la grădiniță căreia îi plăcea să le strige copiilor despre tot, inclusiv despre mine, dar nu pentru că a fost nepoliticos, ci pentru că a mâncat cu greu micul dejun dimineața. Fiecare zi a fost un iad pentru mine. În general, am fost la un logoped când eram copil vreo 2 ani, dar nu a ajutat. Acum am impresia că se înrăutățește. Uneori, când sunt relaxat, folosesc un ritm rapid (dar nu prea mult) și merge normal, iar uneori încerc să vorbesc încet și niciun cuvânt nu vrea să-mi coboare oricum pe gât. Uneori repet un cuvânt, alteori doar o literă, de ex. „T”. Odată, când eram într-un grup mai mare, am putut citi ceva cu voce tare cu o voce calmă - acum nu mai pot. A fost la fel și cu o limbă străină - nu m-am bâlbâit niciodată vorbind engleza, acum o fac. Recent, am încercat să citesc cu voce tare încet, dar nu știu dacă are vreun bine. Aș vrea să practic singură, dar nu știu exact ce să fac. Știu că aș putea începe din nou. Vorbește încet și accelerează treptat, dar sunt momente în care nu pot să o fac. Aș putea avea vreun sfat, eșantion de exerciții?
Dacă situația se înrăutățește și simptomele bâlbâirii se înrăutățesc, vă recomand să consultați un logoped și un psiholog. Exercițiile pe care le faceți pe cont propriu (citind cu voce tare) sunt bune, dar nu sunt suficiente. Deoarece problemele se întâmplă de mult timp, este necesar să vă reglați respirația. Și pentru aceasta trebuie să primiți instrucțiuni de la un specialist.
Nu recomand acest tip de exercițiu singur. Desigur, trebuie să vorbești cât mai calm și să nu grăbești ritmul.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Katarzyna BąkowiczUn specialist în domeniul comunicării media. Conduce terapie individuală cu adulți și copii, ateliere de lucru cu corpul, vocea și respirația, instruire pentru companii.
