Boala de reflux gastroesofagian: reflux gastric

Între 30% și 40% din populație poate avea reflux gastric (GERD) și între 25% și 30% dintre cei afectați consultă medicul pentru acest tip de disconfort. Uneori, este necesară doar schimbarea obiceiurilor pentru a îmbunătăți simptomele cauzate de refluxul gastroesofagian.

Ce este refluxul gastroesofagian

Sfincterul esofagian, o supapă de protecție, are de obicei funcția de a împiedica conținutul stomacului să revină la esofag . Refluxul gastroesofagian este cauzat de o defecțiune a sfincterului esofagian, o supapă situată între esofag și stomac. Aceasta provoacă refluxul acid care pleacă de la stomac în esofag.

Simptomele refluxului gastroesofagian

Există multe simptome care pot prezenta un reflux gastroesofagian, cum ar fi arsura la stomac, arsura la stomac care apare în timp ce persoana este culcată, această senzație apare sub stern și crește după masă; arderea epigastrică, apare atunci când sucurile gastrice ale stomacului urcă spre esofag; răgușeală, dificultăți de înghițire, tuse uscată sau dificultăți de respirație, adesea noaptea, similare simptomelor suferite de oamenii astmatici; dureri care pot evoca angina.

Cum ameliorați refluxul gastroesofagian

Medicamentele vândute în farmaciile contra-counter, care ameliorează pacientul de arsuri la stomac, nu trebuie luate pentru perioade îndelungate . Antiacidele neutralizează acidul conținut în stomac, sunt săruri (aluminiu, calciu, magneziu) care neutralizează aciditatea locală a conținutului stomacului și sunt luate imediat ce apar simptomele refluxului. Alginatele formează un gel vâscos care oferă protecție în acoperirea împotriva acizilor. Chiar și antihistaminicele H2, antagoniștii receptorului histaminic H2 inhibă secreția de acid stomacal . În unele cazuri, pot fi recomandate și alte medicamente, cum ar fi inhibitorii pompei de protoni, doar sub prescripția medicului. Se recomandă consultarea unui medic.

Complicațiile refluxului gastroesofagian

Complicațiile sunt adăugate la simptomele moderate menționate mai sus. Printre complicații se numără dureri în timpul înghițirii, voce răgușită care îngreunează vorbirea, tuse uscată, recidivă, oboseală generalizată, dureri gastrice violente însoțite de vărsături, scădere în greutate, anemie, salivă cu sânge și sânge în scaun. Este absolut esențial să consultați un medic dacă aceste evenimente apar brutal după vârsta de 50 de ani. Refluxul gastroesofagian netratat (GERD) poate duce la o modificare a mucoasei esofagului și poate provoca o alterare a mucoasei esofagului, provocând esofagita, adică o inflamație a esofagului. Esofagita poate fi gravă și complicată la un ulcer, dificultăți de înghițire, stenoză peptică (constricția esofagului inferior) și, în cazuri rare, cancer esofagian. În aceste cazuri, consultarea medicală este urgentă.

Preveniți refluxul gastroesofagian

Ce pot mânca dacă am reflux

În primul rând, este bine să mănânci încet, să iei tot timpul necesar pentru a mesteca bine mâncarea, pentru a evita o sarcină de muncă în stomac. Alimentele care trebuie preferate sunt cele care cresc presiunea sfincterului esofagian pentru a evita refluxul. Sunt recomandate alimente bogate în proteine, cum ar fi carne, păsări de curte (pui, curcan), dar evitați întotdeauna pielea, peștele, brânza și produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi cu lapte degresat, evitând excesul de grăsime.

Majoritatea alimentelor grase pun sfincterul esofagian sub tensiune, ceea ce favorizează refluxul. Evitați laptele integral, ciocolata, condimentele, ierburile, citricele, menta, ceapa și cârnații, deoarece sunt alimente cu risc ridicat. Evitați postul îndelungat pentru a nu lăsa stomacul gol și apoi fiți vulnerabili la atacuri acide. De asemenea, este recomandat să aștepți cel puțin două ore înainte de somn și să te odihnești imediat după mâncare.

În ceea ce privește băuturile, nu este foarte recomandat să bei prea mult lichid în timpul mesei; Este mai bine dacă se face înainte, cu aproximativ jumătate de oră înainte de masă. Băuturile răcoritoare trebuie evitate, deoarece provoacă balonare, ceea ce înrăutățește refluxul. La fel și pentru băuturile alcoolice, este mai bine să evitați vinul, berea sau lichiorul, deoarece acestea contribuie la eliberarea sfincterului, care agravează problema refluxului. Și mai rău dacă este consumat pe stomacul gol. Ceaiul și cafeaua trebuie de asemenea evitate, deoarece, la fel ca băuturile alcoolice, favorizează eliberarea sfincterului și irită și mucoasa esofagului.

Reflux și stres

Este bine să evitați stresul și tensiunea, deoarece agravează simptomele refluxului. Practica sportului ajută la ameliorarea tensiunilor și asigură o senzație de bunăstare generală. A dormi odihnitor și odihnitor, efectuarea unor exerciții de respirație profundă, eliminarea tensiunii cu o baie fierbinte sunt activități care pot reduce stresul.

Reflux și pierderea în greutate

Suprasolicitarea abdominală agravează presiunea în stomac și, în consecință, manifestările gastrice. Pentru cei care suferă de obezitate, este recomandat să slăbești. Pe de altă parte, îmbrăcămintea și centurile prea înguste cresc presiunea asupra abdomenului.

Medicamente care provoacă reflux

Unele medicamente pot provoca sau agrava simptomele bolii de reflux gastroesofagian, cum ar fi aspirina (acidul acetilsalicilic) și antiinflamatoarele nesteroidiene (AINS). Este recomandat să discutați cu medicul despre alte medicamente care pot fi o alternativă, inclusiv cele pentru tratamentul osteoporozei, care ar trebui de asemenea evitate.

Cum să dorm dacă am reflux

Tutunul crește aciditatea gastrică. Ridicarea capului la cel puțin 10 cm de la nivelul patului ajută la prevenirea revenirii conținutului stomacului la esofag, deoarece chiar și aplecarea în față poate favoriza refluxul.

GraphicsRF