Cursurile cu bebeluși la piscină reprezintă o formă excelentă de activitate care susține dezvoltarea fizică și coordonarea motorie a copilului. Exercitarea și jocul în piscină creează contactul cu părintele. Dacă copilul este sănătos, practic nu există contraindicații pentru înotul în piscină.
Piscină a Universității de Științe a Vieții din Varșovia. Aici este la fel de cald ca într-o zi fierbinte de vară. 32oC este temperatura care protejează bebelușii de câteva luni de la răcire. Małgorzata Witmanowicz, instructorul care conduce cursurile, aleargă de-a lungul țărmului cu pantaloni scurți și tricou.
- Intrăm în apă și începem să mergem - le spune el doisprezece mămici cu bebeluși în brațe. Karolina, 33 de ani, ia deja al doilea curs. Fiul ei de 11 luni, Michał, iubește pur și simplu apa. El este deja întins pe spate și agită fericit cu mâinile.
- Bravo, Michał! - Małgorzata îl laudă tare și dă un exemplu altor mame.
Toți cei mici sunt foarte interesați de bilele colorate care plutesc pe suprafața apei. - Prindem încet bilele, le separăm și le punem în cupele corespunzătoare - invită Małgorzata. La marginea bazinului, el amenajează diferite vase colorate: galben, roșu, albastru. Mămicile merg pe fundul piscinei. Își țin copiii sub subsuori, dar au în continuare mâneci din plastic sau centuri de plutire pentru protecție; protecția depinde de vârsta copilului.
Kasia, în vârstă de un an, vrea să ajungă din urmă cu mingea roșie. El se mișcă vioi spre ea, dar mingea plutește până la capătul îndepărtat al bazinului. Micuțul izbucnește în plâns puternic. Dar mama își ajută imediat fiica, apucă mingea și i-o dă lui Kasia. Fata înoată deja spre țărm pentru ao arunca în bol și după un timp începe distracția de sărituri. Mămicile își ridică bebelușii și se îmblânzesc jucăuș cu copiii lor.
- Și acum îi invit pe toți la mine - exclamă Małgorzata. Compania amuzată se apropie de instructor. - Stai în apă. Îți așezi copiii pe marginea piscinei, cu fața spre mine și înapoi la tine. Oh da - arată. Acum pune-le încet pe spate. Și ... copiii aterizează pe rând pe apă.
Reflexul de înot al unui sugar
Cursurile la piscină durează 30 de minute. Este un efort real pentru un copil mic. Dar timpul pentru a juca trece foarte repede. Și mămicile sunt fericite.
- Fiica mea este cu siguranță mai eficientă din punct de vedere fizic decât colegii ei. Acest lucru mă face foarte fericit
- recunoaște Ola, în vârstă de 29 de ani, mama Weronika, în vârstă de 10 luni. - Dar nu este totul. Sunt atât de multe momente emoționante și vesele încât ne apropiem foarte mult unul de celălalt. Tatăl lui Weronika vine să meargă să înoate cu ea ori de câte ori nu mai lucrează. Este, de asemenea, foarte distractiv pentru un adult.
Un bebeluș se naște cu reflexul de a înota și de a merge. Cu cât luăm mai devreme un copil mic la piscină și începem să-l obișnuim cu apa, cu atât sunt mai mari șansele ca el să păstreze acest reflex. Și merită, deoarece înotul susține dezvoltarea fizică și coordonarea motorie a copilului. Dacă este sănătos, practic nu există efecte secundare ale acestei forme de exerciții. Care sunt celelalte avantaje ale înotului cu un copil mic în piscină?
De la prima scufundare
Cursurile durează de obicei 30 de minute. Un curs de 3 luni (12 lecții) costă în medie 250 PLN. Toate informațiile de pe site-urile web: www.aquamaster.met.pl sau www.sportiwakacje.pl. Copiii fac exerciții fizice sub supravegherea unuia dintre părinții lor și sub îndrumarea unui instructor. Formele și metodele de conducere a orelor sunt adaptate abilităților individuale ale copiilor.În timpul lecțiilor, ustensilele și jucăriile colorate sunt folosite pentru a face lecțiile de înot mai ușoare și mai atractive pentru copii.
ETAPA I - sugari de la 2-3 luni
Adaptarea la mediul acvatic și învățarea de a rămâne pe linia de plutire pe spate, piept sau în poziție verticală.
ETAPA II - copii cu vârsta de până la 2 ani
Învățând să vă mișcați în apă pe piept sau pe spate, să intrați singur în piscină și să săriți în apă pe picioare de la marginea piscinei.
ETAPA III - copii cu vârsta de până la 4 ani
Înotând pe piept sau pe spate singur pe o distanță de aproximativ 12-25 de metri și prinzând un obiect de la o adâncime de aproximativ jumătate de metru.
Activitățile de la piscină susțin dezvoltarea mentală a unui copil
- În primul rând, o astfel de activitate susține dezvoltarea mentală a copilului și construiește contactul cu părintele - explică instructorul. Pentru un copil mic, piscina este un mediu nou: sunetul apei, al altor copii, adică multe emoții simultan. Copilul se simte inițial nesigur. Cu toate acestea, faptul că a avea cu el mama, tatăl sau bunica îi oferă un sentiment de siguranță. Copilul are încredere deplină în tutorele său.
În timpul orelor, maximum 12 părinți și copii înoată în piscină. Unii părinți se reunesc și schimbă frecvent în clasă. În plus, nu numai că vor să înoate cu bebelușii lor. De asemenea, bunicii, surorile mai mari sau frații adulți. Este o relaxare excelentă și distracție pentru toată lumea. Unii oameni iau cursurile de mai multe ori.
Copiii învață să înoate foarte repede. Bebelușii plutesc mai întâi la suprafața apei în mâneci de siguranță. Sunt în poziție verticală, își mișcă doar picioarele, iar părinții își susțin capul deasupra apei. Copiii învață să-și țină respirația, să-și închidă fețele pentru a nu se sufoca în apă. Apoi încep să înoate singuri pe spate. Și în cele din urmă se scufundă și își încearcă mâna la înotul în burtă. Stilul potrivit nu este dezvoltat până când copilul împlinește patru ani. Copiii mai mari și mai îndrăzneți pot sări singuri în apă.
Bebelușii înoată
- În fiecare grup, în lecția a patra sau a cincea, există un moment amuzant - râde Małgorzata Witmanowicz. - Vine un moment în care mămicile trebuie să renunțe la copil și să-l lase în apă pentru o vreme. Și atunci ce se întâmplă? Toate mamele au ochii mari și țipă: „Nu! Este nevoie de mult timp pentru a-i convinge. În cele din urmă acceptă acest sacrificiu, dau drumul copiilor și atunci apare o mare confuzie. De fiecare parte aud: O, Iisuse! Este înot! Mintă și nu se scufundă! Sunt încântați. Este un sentiment minunat să văd fețele fericite ale mamelor mele și ale copiilor fericiți - recunoaște instructorul.
Fiica ei Natalia are doi ani și nouă luni. Deși Małgorzata conduce o școală de înot pentru bebeluși de doi ani și jumătate, copilul ei a început să înoate cu mama sa „numai” de la vârsta de șase ani.
- Natalka a avut un defect ortopedic. Nu am putut să o duc mai devreme la cursuri - spune antrenorul. „Dar după ce i-au scos rolurile, am început să o obișnuiesc cu apa. Deja în prima clasă era sub apă, pentru că atunci exista o lecție de scufundare. Astăzi, rămâne pe linia de plutire pentru o clipă, înoată trei sau patru metri și se scufundă. Sare în piscină fără ezitare - mama lui este încântată.
- Fiul meu este pur și simplu dependent de apă - adaugă Wojciech, în vârstă de 36 de ani, din Piaseczno. - Chiar și când îl scald pe Kamilek acasă, în cadă, el stropeste și își mișcă mâinile de parcă ar fi fost în piscină. Se scufundă după dop și uneori nu-l pot scoate din baie. A încetat să se îmbolnăvească. Înotul de la o vârstă fragedă l-a făcut foarte greu. Sunt sigur că acestea sunt cele mai plăcute momente petrecute cu primul meu fiu, așa că am renunțat la slujbă pentru a participa la cursuri de înot.
Nu face asta
Copiii nu pot înota dacă au:
- boli acute ale căilor respiratorii superioare și urinare
- defecte ale sistemului cardiovascular - o înot de jumătate de oră este un efort uriaș pentru un copil
- alergii severe (de asemenea alergice la clorul prezent în apa care umple piscina).
Ai vrea să înoți cu bebelușul tău?
- Consultați medicul pediatru. Medicul vă va spune dacă copilul dumneavoastră este sănătos și nu există contraindicații pentru acest lucru. Pediatrul trebuie să fie de acord cu acest tip de activitate. Cu toate acestea, nu trebuie să elibereze niciun certificat. Părinții sunt cei care semnează declarația relevantă înainte de începerea cursului.
- Luați o decizie în care piscină va înota copilul dumneavoastră. Aflați dacă este prevăzută temperatura adecvată (32-34oC) și dacă apa este ozonată (mai bună decât clorurată, deoarece nu irită pielea delicată a bebelușului). Trebuie să existe mese de schimb, mese și scaune în piscină, astfel încât mămicile să poată face față chiar și celor mai mici copii după ce au părăsit apa.
- Verificați cine conduce cursurile și dacă este instructor de înot sau salvamar (nu există specializarea antrenorului pentru copii). Aflați cât timp a funcționat compania care oferă acest tip de curs.
- Odată ce v-ați înscris la curs, luați la piscină pantalonii pentru scutece, costume de baie și o șapcă de înot pentru bebeluș, produse cosmetice și prosoape pentru amândoi. Important: copilul trebuie hrănit cu 1,5 ore înainte de curs. În caz contrar, burta lor poate răni.
