Până de curând, colesterolul ridicat la un copil și modificările aterosclerotice rezultate erau rare. Astăzi, această problemă afectează tot mai mulți copii, iar cazurile de ateroscleroză apar chiar la copiii de mai mulți ani. De ce se întâmplă asta? Cum să vă protejați copilul împotriva colesterolului ridicat?
Nivelul ridicat de colesterol la copii a încetat să mai fie o surpriză pentru medici și tot mai des comandă testarea acestuia la copii. De ce este atât de periculos colesterolul ridicat?
În catalogul bolilor care cel mai adesea omoară oamenii în vârstă de patruzeci de ani, ateroscleroza este unul dintre primele locuri. Acest lucru nu trebuie luat cu ușurință, deoarece ateroscleroza este cauza atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale, în urma căreia fiecare al doilea bărbat și fiecare a treia femeie aflată în vârstă moare.
Părintele mediu este astfel confuz de ceea ce experții au descoperit recent. La unii copii, încă de la vârsta de 2 ani, depozitele de colesterol încep să se acumuleze în pereții arterelor, formând așa-numitul plăci aterosclerotice și câțiva ani mai târziu - chiar înainte de a 10-a aniversare - începe să se dezvolte ateroscleroza.
Citește și: COLESTEROL - care sunt STANDARDELE colesterolului? Excesul de sare din alimentația copilului cauzează obezitate, ateroscleroză, demineralizare osoasă. Copiii obezi sunt din vina noastră. Cauzele obezității la copiiColesterol ridicat la un copil: risc scris în gene
Este adevărat că riscul dezvoltării timpurii a aterosclerozei se referă în principal la copiii care au moștenit tendința la creșterea colesterolului de la strămoși. Acest lucru poate fi evaluat cu ochiul liber, deoarece în ochii copilului și în alte locuri ale pielii așa-numitele Tufe galbene, sau bulgări tari de culoare gălbuie, care nu sunt altceva decât colesterol care s-a acumulat sub piele. Dar nu doar genele tale sunt de vină.
Colesterolul la copii, la fel ca la adulți, mărește lipsa de exerciții fizice și o dietă bogată în produse de origine animală: carne roșie, organe, pate, cârnați, brânză de cap și gălbenușuri de ou.
Nivelurile ridicate ale acestei lipide se întâlnesc adesea și la copiii obezi sau supraponderali, care suferă de diabet, cu tensiune arterială crescută, iar cei ale căror rude (bunici sau părinți) au avut un atac de cord sau un accident vascular cerebral mai devreme de normele de vârstă sunt expuse riscului și deci femeile sub 65 și bărbații sub 55. În cele din urmă, un factor de risc este, de asemenea, un nivel ridicat al colesterolului total parental - ridicat, adică peste 240 mg / dL.
Nivelul colesterolului la copii: un studiu simplu
Din fericire, efectele negative ale colesterolului crescut sunt prevenibile. Merită examinat nivelul acestei lipide la copil - la copiii cu risc se poate face de la vârsta de trei ani, în timp ce la alții - de la a noua aniversare. Primul pas este întotdeauna să vizitați un medic pediatru care, pe baza unui interviu de familie și a așa-numitului Un test punctual (un tip de chestionar) va evalua dacă copilul dumneavoastră este expus riscului de hipercolesterolemie ereditară și apoi va comanda testele corespunzătoare. Doar după analizarea rezultatelor acestora, pot fi întreprinse acțiuni suplimentare.
Pentru ca rezultatul testului să fie fiabil, acesta trebuie efectuat pe un copil sănătos, de preferință dimineața, în mod necesar pe stomacul gol. Ultima masă poate fi consumată cu 12 ore înainte de test - de exemplu, o cină ușoară la ora 18:00 - poate fi un sandviș cu brânză de vaci, castraveți sau roșii. Trebuie să renunți la ouă, cârnați, brânză și maioneză.
Cum să scădeți colesterolul la un copil: dietă și exerciții fizice
Cea mai sigură modalitate de scădere a colesterolului la un copil este utilizarea unei diete compuse corespunzător. Ar trebui să fie dominat de grăsimi vegetale, legume, fructe, alimente bogate în fibre (de exemplu, pâine cu cereale negre), carne slabă, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și feluri de mâncare din legume.
Cu toate acestea, limităm carnea roșie (este suficient să o serviți de două sau trei ori pe lună), precum și brânzeturile grase, smântână, măruntaie sau cârnați, produse bogate în grăsimi trans (acestea includ, printre altele, gustări de tip fast-food, chipsuri, biscuiți, biscuiți de tip cofetărie, fursecuri) și zahăr alb. Nivelul colesterolului poate fi redus și prin activitatea fizică, deci merită să îi încurajați pe copii să facă sport.
Aceste produse sunt deosebit de periculoase pentru sănătatea dumneavoastră!
ImportantCopiii cu risc de a dezvolta boli cardiovasculare trebuie să înceapă tratamentul dacă colesterolul LDL din sânge este mai mare de 190 mg / dl, la copiii cu antecedente familiale pozitive este mai mare de 160 mg / dL, iar la copiii cu diabet zaharat depășește 130 mg / dl (în cazul lor, nivelul optim de LDL este sub 110 mg / dl).
lunar "Zdrowie"
