Reflexologie: beneficii și contraindicații

Reflexoterapia plantară este un tip de medicament alternativ care este utilizat pentru ameliorarea tensiunilor cauzate de viața de zi cu zi. Masajul picioarelor, în special în zona arcului, ajută la combaterea stresului și acumulării de energie, conform celor spuse de medicina chineză. În acest ghid, veți afla mai multe despre efectele și beneficiile masajului pentru picioare.

definiție

Reflexologia este un masaj pentru picioare, care se caracterizează prin presiuni specifice în zonele arcului. Fiecare dintre aceste zone ale piciorului (pentru reflecție) corespunde unei părți a corpului sau a unui organ. În prezența tensiunilor, masajul picioarelor în anumite puncte poate genera beneficii sau chiar dispariția disconfortului.

Beneficiile reflexoterapiei

Există mai multe beneficii ale masajului cu arc plantar, cum ar fi creșterea dinamismului organismului, deoarece activează sistemul limfatic, armonizează funcțiile vitale, eliberează stres și tensiune nervoasă, ameliorează tensiunea din spate și alte dureri, îmbunătățește circulația și induce o relaxare profundă a mușchilor.


Starea de bine generată de acest tip de masaj presupune și un caracter psihic, deoarece relaxează corpul, eliberează mintea de emoțiile negative, care în medicina chineză sunt definite ca energii ale yinului și yangului. Poate fi util pentru echilibrul corpului.

Contraindicații

Contraindicațiile acestui tip de masaj pot apărea dacă pacientul are o inflamație sau un traumatism la picior, de asemenea, în cazul unor probleme cardiace recente, probleme legate de mișcare (cum ar fi flebita) sau la începutul unei sarcini. În cazul persistenței simptomelor, este mai bine să vă consultați cu un medic.

Practică de masaj la picioare

În mod normal, masajul se realizează cu pacientul întins pe spate (poziție supină), cu ușoare mișcări ale mâinii pe picioare, la început, într-un mod blând și relaxant, apoi presiunea în zonele cele mai sensibile crește. Se încheie cu un masaj energetic global.


Elena Elisseeva