CE SĂ MĂNÂNCI ÎNAINTE ȘI DUPĂ EXERCIȚIU
Principal / știri / 2019

Ce să mănânci înainte și după exercițiu



Alegerea Editorului
Mănuși de unică folosință puternice și ieftine: nitril, latex sau vinil?
Mănuși de unică folosință puternice și ieftine: nitril, latex sau vinil?
Specialiștii recomandă să consumați puțin, să bea sucuri de fructe și să favorizeze nuci înainte de a face efort.Mâncarea alimentelor potrivite înainte, în timpul și după efectuarea exercițiului este la fel de importantă ca exercițiul în sine, deoarece poate îmbunătăți sau contracara beneficiile activității, spun specialiștii. În primul rând, fiecare