LIFE Active nu este pentru toată lumea

A naște în mod activ înseamnă a crede în tine, în capacitatea ta de a naște un copil. Necesită curaj și responsabilitate comună, dar nașterea activă oferă mamei multe beneficii și satisfacție.

Poate că nu este un mod de a naște pe care fiecare femeie îl poate face față și probabil că nu este posibil în multe maternități poloneze, dar dacă circumstanțele sunt favorabile, puteți naște activ și la noi. Iar avantajele unei astfel de nașteri și beneficiile pe care le oferă mamei și copilului nu pot fi supraestimate. O tendință în obstetrică, promovând ideea așa-numitelor nașterea activă, a apărut în Occident în anii 1980 ca o rebeliune împotriva nașterii internate medicalizate. Fundamental pentru susținătorii și susținătorii acestei metode de naștere este credința că o femeie - dotată cu instinct, încredere în sine și un mecanism natural natural de naștere - este capabilă să nască singură, fără toate aceste spitale și mașini medicale. Mai mult, femeia aflată în travaliu are o influență decisivă asupra cursului nașterii, deoarece instinctele ei îi spun cel mai bine ce să facă.

Când este posibilă nașterea activă?

Înainte să scriem despre cum poate arăta o naștere activă și ce avantaje are, să enumerăm o condiție de bază necesară pentru a o face posibilă: femeia aflată în travaliu are atitudinea corectă și moașa acceptă o astfel de naștere. Însuși dorința de a putea decide cu privire la propria naștere are aproape fiecare femeie - niciuna dintre ele nu vrea să fie incapacitată și se așteaptă ca personalul să țină cont de ceea ce crede. Dar nu este suficient să naști activ. Trebuie să ai credință și încredere în forțele tale, o convingere interioară profundă: „Pot să o fac, o pot face”. Dar chiar și atunci când o femeie știe că nașterea activă este ceva pentru ea, nu va face prea multe dacă nu găsește un aliat „de cealaltă parte”, adică într-un spital sau chiar în persoana unei moașe. Așadar, trebuie să faceți un efort pentru a găsi o moașă care să vă susțină și să vă inducă, dar care nu vă impune voința. Astfel de moașe există, precum și secțiile de spital - și sunt din ce în ce mai multe, deși sunt încă o minoritate.

Avantajele nașterii într-o poziție verticală

• colul uterin se deschide mai repede
• contracțiile uterine sunt mai regulate, mai eficiente și mai puțin dureroase
• capul este mai ușor și mai precis de introdus în canalul de naștere
• este mai ușor să respiri, deoarece respirația este liberă și profundă (este imposibil în poziție culcată)
• copilul este mai bine oxigenat
• este mai puțin nevoie de analgezice, deoarece respirația eficientă reduce percepția durerii
• anxietatea și tensiunea sunt reduse - libertatea de a alege o poziție reduce nivelul de stres, se eliberează mai puțină adrenalină care inhibă contracțiile
• împingerea este mai ușoară; canalul de naștere este îndreptat în jos, astfel încât forța gravitațională acționează asupra bebelușului care se deplasează prin el
• deschiderea inferioară a bazinului osos se lărgește, deoarece coada se înclină înapoi cu aproximativ 30%. în raport cu poziția sa într-o poziție culcată
• riscul de rupere perineală este mai mic, deoarece capul țesutului din jurul perineului se întinde uniform în timpul erupției
• timpul nașterii este scurtat cu până la 35 la sută.

Pregătiți-vă pentru munca activă în școala de naștere

Merită să căutați oameni prietenoși și un loc pentru naștere în etapa de alegere a unei școli de naștere. Deși presupunerea este că o femeie poate naște singură, deoarece mecanismul natural va funcționa la momentul potrivit, nu înseamnă că nu trebuie să vă pregătiți pentru o naștere activă. Merită să vă înscrieți la o școală de naștere din mai multe motive. Pentru a naște activ, trebuie să fii conștient de ceea ce se va întâmpla, deci este important să știi despre asta. În plus, cu cât știm mai multe, cu atât ne temem mai puțin de ceea ce ne așteaptă. La școala de naștere, puteți afla, de asemenea, despre diferite exerciții de întărire a corpului, puteți învăța cum să respirați în timpul contracțiilor și să încercați diferite poziții de naștere - toate acestea sunt abilități importante care vă vor fi utile. Dar o școală bună poate face mai mult - poate construi încrederea în sine a unei femei, convingând-o că este capabilă să nască așa. Această credință trebuie deseori construită de la zero. Pentru că de unde să-l obțin, dacă ani de zile totul a fost decis de personal? Mulți oameni, inițial sceptici, au devenit convinși că este posibil să experimenteze nașterea în mod diferit.
- Soțul meu și cu mine am întâlnit două școli de naștere - spune Ewa din Varșovia, mama lui Gabrysia, de un an. - Scopul primului a fost de a ne face „clienții” cel mai puțin supărați ai spitalului: ascultători, ușori. Doar a doua școală ne-a deschis ochii la ceea ce este atât de evident - că în timpul nașterii sunt cea mai importantă și depinde de mine cum va arăta livrarea. Moașa este importantă, trebuie să ofere sfaturi și ajutor, să sugereze, dar nu poate să-mi impună nimic. La școală am întâlnit o moașă minunată cu care am născut Gabrysia. Sunt foarte fericit că aș putea naște așa cum am vrut.

Nașterea activă sau ce?

În travaliul activ, femeia este centrul atenției. Ascultând corpul ei, ea citește ceea ce îi spun instinctele și îi urmărește nevoile.

Selectarea mișcării și poziției. Femeia însărcinată decide singură dacă se va culca, va merge sau va intra în cadă. De-a lungul travaliului ei - atât în ​​prima, cât și în a doua etapă - ea își poate asuma poziția cea mai bună pentru ea în acest moment: cea mai confortabilă, cea mai puțin dureroasă sau benefică din alte motive. Le schimbă spontan, subconștient, de câte ori dorește. El alege adesea poziții verticale, adică poziții în care canalul de naștere este orientat în jos. Se folosește apoi forța gravitațională, ceea ce face ca capul bebelușului să apese mai tare pe colul uterin, accelerând dilatarea, iar în perioada de presiune, îl ajută pe bebeluș să coboare în canalul de naștere. Există multe variante ale unor astfel de poziții, de exemplu, în picioare - cu brațele atârnate în jurul gâtului partenerului sau pe scări, ghemuite (partenerul poate sta pe un scaun și poate sprijini femeia sub brațe), genunchiul cotului etc. Pe lângă poziția în travaliu activ, mișcarea este importantă: mergând și chiar dansând. Camerele de naștere sunt echipate cu dispozitive care facilitează pozițiile și formele de mișcare cele mai favorabile, de exemplu frânghii și scări care susțin corpul pe verticală sau bile mari pe care copilul de naștere se poate roti în cercuri. Mișcarea ajută să facă față durerii spasmului, dar joacă, de asemenea, un alt rol foarte important - în primele etape ale travaliului îl ajută pe bebeluș să se poziționeze corect în canalul de naștere. Datorită mișcărilor circulare ale bazinului realizate de mamă, bebelușul s-a „înșurubat” în canalul de naștere. În multe spitale există libertate de mișcare în prima perioadă, dar când începe presiunea, femeia aflată în travaliu trebuie să se întoarcă - adesea împotriva voinței sale - la pat și să se întindă. Și aceasta nu este o poziție bună de naștere, pentru că bebelușul se împinge „în sus pe deal”. Contracțiile uterului depășesc cu greutate forța gravitațională, care trage bebelușul în jos către coloana vertebrală a mamei, iar vena cavă comprimată perturbă circulația, determinând adesea copilul să devină hipoxic. Munca este mai lungă, iar eforturile mamei și ale bebelușului sunt mult mai mari decât în ​​poziție verticală.

Femeia decide și răspunde împreună. În timpul nașterii active, întregul mediu - moașă, medic sau soț - este orientat spre a oferi o ușurare maximă mamei aflate în travaliu. Ea este cea mai importantă. Dacă cere un masaj la spate - pentru cei care o însoțesc, această solicitare este o comandă, când vrea să îngenuncheze și trebuie să facă CTG, moașa nu îi ordonă femeii să se întindă pe pat, ci îngenunchează lângă femeie și își pune senzorul camerei în stomac. În timpul travaliului, o femeie poate scoate sunete: țipă, gâfâie, tuse și nimeni nu are dreptul să critice acest lucru. O moașă înțeleaptă și răbdătoare acceptă aceste comportamente pentru că știe că durerea în travaliu și face tot ce poate pentru a o ușura. Subiectivitatea femeii în travaliu înseamnă luarea în considerare a părerii sale în fiecare caz - o moașă sau un medic nu ia o decizie fără știrea ei și cu atât mai puțin împotriva voinței sale. Dacă o femeie dorește să protejeze perineul, personalul va depune toate eforturile pentru a face acest lucru. Dar a fi activ înseamnă și asumarea responsabilității pentru ceea ce se întâmplă. O femeie trebuie să fie conștientă că, acționând într-un fel sau altul, atunci când ia decizii legate de naștere, provoacă un efect sau altul. Uneori, în ciuda celei mai bune voințe a ambelor părți, situația depășește femeia aflată în travaliu - atunci ea ar trebui să aibă încredere în sfaturile moașei sau ale medicului și să se bazeze pe experiența lor.

Natura în loc de farmacologie. O femeie care decide să aibă o naștere activă renunță la analgezice farmacologice. Nu are nevoie de ele, deoarece poate face față durerii diferit - prin respirație abilă, mișcare, masaj sau scufundarea corpului în apă. De asemenea, cel puțin prin definiție, alți agenți medicali, cum ar fi oxitocina sintetică, care stimulează contracțiile uterine și accelerează diluția cervicală, sunt de asemenea inutili. În timpul travaliului activ, luarea pozițiilor verticale are un efect similar - capul bebelușului se apasă de colul uterin de sus, accelerând deschiderea acestuia. În plus, oxitocina naturală este eliberată fără întrerupere, deoarece o femeie care se simte în siguranță nu simte frică, iar anxietatea și stresul inhibă producția de oxitocină. O astfel de naștere este mai rapidă decât cea în decubit dorsal, deoarece femeia aflată în travaliu lucrează tot timpul: în timpul contracțiilor, ea ia o poziție în care poate relaxa cel mai bine corpul și folosește intervalele dintre contracții pentru a se odihni și a regenera puterea.

Moașă de susținere. Să repetăm: nu va exista travaliu activ fără o moașă care acceptă acest mod de a însoți mama în travaliu și este capabilă să o ajute. Nu este doar o chestiune de bunătate și bunăvoință, ci și pricepere. Unele tehnici trebuie stăpânite pentru a primi un copil în timp ce femeia care dă naștere este ghemuit sau în picioare. Moașa ar trebui să fie răbdătoare, caldă, de încredere și acceptantă, chiar și atunci când nu este ceea ce este considerat normal. El trebuie să fie capabil să creeze o atmosferă prietenoasă și un sentiment de siguranță - numai atunci femeia aflată în travaliu se poate deschide complet și se poate preda instinctelor sale.

Ascultați ce vă sfătuiește intuiția

Nașterea activă este un concept popularizat de Janet Balaskas - autorul cărții cu același titlu (Varșovia, 1997). Este o naștere în timpul căreia, folosind abilitățile și instinctele ei biologice, femeia aflată în travaliu își ajută activ copilul să vină pe lume, influențând astfel durata și siguranța travaliului. Potrivit lui Balazkas, nașterea este o stare de spirit - o femeie trebuie să fie convinsă că poate naște singură, că cunoștințele despre cum să nască sunt ascunse adânc în ea și că la momentul potrivit mecanismul travaliului va funcționa. O femeie aflată în travaliu își contactează corpul și îi urmărește nevoile. Activă și conștientă, își cunoaște scopul și face totul pentru a-l atinge.

Ce dă femeia

Nașterea este o experiență scurtă, dar intensă și importantă. Dacă părerea femeii nu a fost luată în considerare în timpul nașterii și redusă la rolul de „obiect” al procedurilor medicale, este posibil să aibă dificultăți în a se accepta ca mamă și chiar cu respect de sine. La rândul său, o naștere bine trăită o poate ajuta să ajungă la maturitate și să-i dea puterea de a experimenta maternitatea. - Uneori, când citesc cum arată unele nașteri, mă bucur că a mea a fost diferită - spune Ewa. - Aș putea face ce aveam nevoie, nimeni nu m-a pus să mă culc ore în șir, nimeni nu m-a legat. Am avut o influență asupra a ceea ce se întâmpla. M-a făcut să simt cu adevărat că îmi nasc copilul. Am avut un sentiment de forță și încredere în sine - acesta este cel mai bun lucru care i se poate întâmpla unei femei în primele zile de a fi mamă.