Îngrijire în funcție de TIPUL DE PIELĂ. Cum să ai grijă de fața ta?

Pielea feței dezvăluie totul. Fața prezintă primele semne de îmbătrânire, oboseală și stres. Aspectul pielii feței depinde în mare măsură de modul în care ne îngrijim. Prin urmare, îngrijirea trebuie adaptată la tipul de piele.

Aspectul pielii este influențat atât de afecțiunile genetice, cât și de afectarea bolilor și a obiceiurilor proaste de îngrijire. Acestea din urmă provin cel mai adesea din inconștiența obișnuită. Atunci când nu puteți determina tipul de piele, nu puteți alege îngrijirea potrivită. Rezultatul acestei proceduri este cel mai adesea dobândirea unor obiceiuri proaste de îngrijire și repetarea lor pentru o lungă perioadă de timp, iar starea deteriorării pielii este doar o reflectare a acestor ritualuri.

Pielea se regenerează singură - celulele sale se divid și se deplasează de la stratul inferior în sus, ajungând la epidermă moartă. Acolo se exfoliază și procesul începe din nou. Înlocuirea celulelor pielii durează aproximativ 28 de zile.

Deci, cel mai bine este să vă lăsați obiceiurile cosmetice deoparte și să vă gândiți la ce are nevoie pielea dumneavoastră. Determinați tipul acestuia și, pe această bază, implementați noi metode de îngrijire. Atât produsele cosmetice, cât și utilizarea acestora, precum și tratamentele profesionale vor ajuta la curățarea pielii. Dacă nu puteți stabili cu exactitate tipul de piele sau starea acestuia se schimbă dinamic, vizitați un dermatolog care va decide cu privire la posibilul tratament după examinarea inițială.

Citește și: Piele matură - caracteristici și îngrijirea pielii îmbătrânite Piele alergică - caracteristici. Cum să ai grijă de o piele alergică? Piele sensibila. Bazele îngrijirii pielii sensibile

Determinați tipul de piele și alegeți o metodă de îngrijire

Până nu demult, se credea că există trei tipuri de piele: uscată, grasă și combinată. Cu toate acestea, această diviziune tradițională s-a schimbat.

- Vina este poluarea mediului, expunerea excesivă la soare și utilizarea excesivă a produselor cosmetice puternice. Se întâmplă, de exemplu, ca proprietarul chinuit al acneei să aibă probleme cu pielea uscată și sensibilă. Înainte era imposibil. Numele de acnee adolescent a fost de asemenea uitat, deoarece boala afectează multe persoane cu vârsta peste treizeci de ani - explică dr. Joanna Rudowska-Okrasko, cosmetolog dermatolog. - Distingem acum: tenul gras (inclusiv divizarea în tenul gras și uscat), pielea uscată și deshidratată și pielea sensibilă (vasculară, predispusă la hipersensibilitate și alergii).

O cremă bună de zi are mai puțin de 20%. gras, poate fi folosit sub machiaj. Are o textură ușoară. Până de curând, cremele grele de noapte, foarte grase, erau populare. Au format un strat gros pe piele, care a împiedicat apa să iasă din piele. Drept urmare, dimineața, pielea a fost vizibil hidratată și ridurile au fost reduse. Cu toate acestea, după ce a spălat crema, pielea a eliberat rapid apă și a devenit din nou uscată. De aceea, acum diferențele dintre cremele de noapte și cele de zi au început să se estompeze.

- Există doamne care folosesc o cremă toată viața și o laudă foarte mult. Dacă tenul răspunde bine la preparat, nu există niciun motiv pentru al schimba. De fapt, produsele cosmetice nu încetează să funcționeze, doar fiziologia pielii noastre se modifică odată cu vârsta - spune dr. Joanna Rudowska-Okrasko.

- Hai să o urmărim. Să schimbăm produsele cosmetice în conformitate cu nevoile ei. Uneori pielea reacționează urât la cosmetice și trebuie să cauți în permanență altele noi. De asemenea, suntem încurajați să schimbăm și să căutăm o selecție imensă pe piață. Merită să aveți încredere în sfaturile unui cosmetician dovedit și, dacă avem probleme mai grave, va trebui să vizitați un dermatolog.

Schimbați-vă obiceiurile pentru a vă îngriji pielea

1. Urmați dieta. Ușor, bogat în legume, fructe și proteine ​​animale. Deficitul de proteine ​​din dieta femeilor peste 40 de ani face pielea subțire, slăbită și nu foarte elastică.
2. Bea apă minerală. O bună hidratare nu se referă doar la produse cosmetice, ci și la conținutul adecvat de apă din derm.
3. Mutați-vă în aer. Pielea este oxigenată și radiantă. Circulația sanguină adecvată facilitează absorbția nutrienților conținuți în produse cosmetice.
4. Dormi mult. În timpul nopții, corpul regenerează celulele, inclusiv pielea. Diviziunea celulară are loc de două ori mai rapid în somn, la fel și absorbția. Este păcat să te privați de cel mai ieftin și mai natural produs cosmetic.
5. Nu fuma. Fiecare țigară pe care o fumezi reduce microcirculația pielii feței timp de câteva ore. Aceasta înseamnă că pielea respira cu greu în acest timp. De aceea fumătorii au un ten cenușiu-gălbui, adesea foarte încrețit odată cu vârsta.
6. Uitați de spălarea feței cu săpun și uscarea prosopului. Folosiți un demachiant acid pentru față. Pentru tenul gras, alegeți preparatele care conțin acid salicilic.

Urmați o dietă pentru un ten frumos

Îngrijirea pielii începe în interiorul corpului. Vitaminele și mineralele din alimente se deplasează prin vasele de sânge până la derm și o hrănesc astfel. Ce să mănânci pentru a avea grijă mai bună de piele și de starea ei bună?

• Vitamina A stimulează reînnoirea și exfolierea epidermei, reglează cantitatea de sebum secretată. În absența acesteia, poate apărea hiperkeratoză (așa-numita piele de broască). Prin urmare, mâncați morcovi și caise uscate.
• Vitamina E este numită sursa tinereții deoarece combate radicalii liberi. De asemenea, influențează formarea țesutului conjunctiv. Cele mai bune surse ale acestei vitamine sunt uleiurile vegetale, alunele, semințele de floarea soarelui și migdalele.
• Vitamina C ajută nu numai la răceli. Are o influență foarte importantă asupra sintezei de colagen, protejează împotriva radiațiilor ultraviolete și întărește vasele de sânge. Este cel mai abundent în fructe proaspete, în special coacăze și citrice.
• Vitaminele B adaugă o frumusețe extraordinară pielii. Se găsesc sub diferite forme în lapte, cereale prelucrate, leguminoase, migdale și nuci. Merită să știm că deficitul de vitamina B6 provoacă inflamații ale pielii și ale mucoaselor și seboree. Dacă ne lipsește vitamina B5, pielea devine excesiv de keratinizată, iar în cazul deficitului de vitamina B2, colțurile gurii se fisurează.
• Zincul previne acneea vulgară. Este abundent în germeni, tărâțe de grâu și semințe de dovleac.
• EFA, adică acizii grași nesaturați esențiali, reduc fragilitatea vaselor de sânge. Persoanele cu tendință la „venele păianjen” ar trebui să se asigure că meniul lor include adesea uleiuri vegetale, margarine, nuci și semințe de floarea soarelui.

Utilizați produse cosmetice adecvate problemelor dvs. de piele

Majoritatea femeilor caută de obicei fie creme hidratante, fie creme. Termenul „hidratarea pielii” a apărut atunci când s-a crezut că conținutul de apă al pielii ar putea fi mărit prin simpla introducere a acestuia din exterior, de exemplu prin comprese umede. Astăzi, specialiștii știu că rolul unui produs cosmetic hidratant nu este de a introduce apă în piele, ci doar de a limita evacuarea acesteia din derm. Cremele hidratante conțin de obicei substanțe foarte higroscopice, adică substanțe care leagă apa. Acestea includ acidul hialuronic.

Pe de altă parte, matarea pielii nu este altceva decât reglarea secreției de sebum. Exfolierea epidermei, sau exfolierea, vă permite să îndepărtați celulele moarte și sebumul și să debutați porii. Așa acționează pe piele acizii din fructe, acidul salicilic și acidul lactic.

În trecut, seboreea a fost tratată cu sulf, dar a fost abandonată deoarece irită pielea. Se credea, de asemenea, că pielea grasă trebuie să fie foarte uscată, de exemplu cu alcool sau săpun alcalin (pielea este acidă). Efectul a fost contraproductiv. Pielea dezbrăcată de stratul său natural de protecție a devenit gri și strâns. Așa că a ordonat rapid glandelor sebacee să producă mai mult sebum. Cosmeticele moderne pentru tenul gras hidratează și normalizează activitatea glandelor sebacee.

Nu combate excesiv sebumul

Glandele sebacee produc un lichid uleios care conferă părului și pielii elasticitate. Nu sunt pe palmele și tălpile picioarelor. Seiul amestecat cu sudoare formează un strat de emulsie apă-ulei pe suprafața corpului.

Reacția acidă a sebumului este antibacteriană și antifungică.

Este un strat lipidic care lubrifiază pielea, previne uscarea și crăparea. Seiul protejează pielea și o face mai elastică. Cu toate acestea, atunci când există prea mult, creează o problemă. Problemele cu secreția excesivă de sebum sunt vizibile în special pe față, care este grasă, strălucitoare și, cel mai adesea, este acoperită și cu cosuri. Există două tipuri de glande sebacee, în unele locuri există chiar câteva sute de ele pe 1 cm2.

• eccrine - distribuite pe tot corpul, mai ales pe tălpi. Eliberează transpirație, ceea ce creează un mediu acid pe epidermă.
• apocrină - se găsește în axile, pe sâni și în jurul organelor de reproducere. Încep să lucreze în timpul pubertății. Aici, transpirația conține o mulțime de compuși organici - este un teren excelent de reproducere pentru bacterii. Nespălatul miroase urât. Este năluca noastră, conține feromoni.

Fiecare dintre noi eliberează aproximativ 1,5 litri de apă cu transpirație ecrină pe zi. În condiții extreme (căldură, funcționare rapidă, stres) până la 10 litri.

Nu vă jucați în stoarcerea coșurilor, punctelor negre

Glanda sebacee produce prea mult sebum, care nu poate fi complet îndepărtat din foliculul sebaceu. Praful, resturile de machiaj, toate impuritățile și celulele exfoliate se lipesc cu ușurință de piele. Gura este înfundată. Se formează un dop în tubul. Așa se formează un punct negru. La început este alb. Sub influența creșterii presiunii, conducta se deschide și grăsimea de la ieșire se întunecă la contactul cu aerul. Această pată întunecată se numește pată neagră.

După ceva timp, grăsimea din ea este descompusă de bacteriile omniprezente. Se inflamează și se formează un cos. Nu trebuie stors deoarece poate duce la infecție. De asemenea, riscăm ca conținutul cosului să ajungă adânc în interiorul pielii în loc să fie în exterior. Cosul trebuie uscat cu preparate speciale până când este eficient.

Articol recomandat: