Ovulația produce simptome care pot ajuta la prezicerea când va începe ovulația. Simptomele ovulației includ o creștere a cantității de mucus cervical și o creștere a temperaturii corpului. Unele femei pot observa semne suplimentare, mai puțin frecvente de ovulație, cum ar fi pete sau dureri de sân. Citiți sau ascultați cum să prevedeți când ovulația începe de la semnalele corpului dumneavoastră.
Auzi cum să prezici când începe ovulația. Acesta este material din ciclul BINE ASCULTARE. Podcast-uri cu sfaturiPentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri
Ovulația produce simptome care vă arată când ovulul părăsește ovarul și își începe călătoria prin trompa uterină. Din simptomele ovulației, puteți prezice când o femeie își petrece zilele fertile, astfel încât să poată rămâne gravidă și să rămână însărcinată.
Cuprins:
- Ce este ovulația?
- Ovulația - simptome
- Ovulația - simptomele care apar mai rar
- Ovulația - cât durează?
- Ovulația - determinarea prin metoda termică
- Ovulația - determinarea pe baza observării mucusului
- Ciclul ovulator - când apare?
- Teste de ovulație
Ce este ovulația?
Ovulația (ovulația) este o etapă a ciclului menstrual atunci când oul este eliberat din foliculul Graafian în ovar. Din acest moment, își începe călătoria prin trompele uterine spre uter.
Ovulația este chiar momentul în care oul este eliberat. Perioada chiar înainte și imediat după ovulație se numește zile fertile. Fertilă este considerată a fi cu 5 zile înainte de ovulație, ziua ovulației în sine și la 4 zile după ovulație (10 zile în total). Acest lucru se datorează faptului că spermatozoizii pot supraviețui în tractul genital al unei femei timp de până la 5 zile, astfel încât atunci când ovulul este eliberat, acesta poate fi în continuare fertilizat. Pe de altă parte, patru zile după ovulație este considerată o marjă de eroare, deoarece ovulația poate fi ușor întârziată.
Determinarea momentului ovulării este importantă atât pentru femeile care doresc să rămână însărcinate, cât și pentru cele care doresc să o evite. Vedeți cum să marcați ziua ovulației observând mucusul, temperatura corpului și alte simptome.
Ovulația - simptome
În perioada din jurul ovulației, corpul emite diverse semnale care anunță apariția sau apariția ovulației. Unele apar înainte de ovulație și altele după. Pentru a determina cu exactitate zilele fertile pe baza lor, trebuie făcute observații timp de cel puțin 3 luni. Doar pe baza lor puteți observa anumite regularități care vă vor oferi o certitudine relativă că un simptom dat marchează începutul ovulației.
Există 2 simptome de bază ale ovulației, care sunt comune tuturor femeilor și ajută la determinarea momentului ovulației:
- schimbarea aspectului mucusului într-un aspect mai subțire, mai strâns, mai transparent,
- creșterea temperaturii corpului cu câteva linii după ovulație.
Trebuie remarcat faptul că simptomele ovulației menționate mai sus pot fi perturbate de mulți factori, de exemplu, boli, modificări ale stilului de viață, modificări hormonale, consumul de alcool, administrarea anumitor medicamente. Prin urmare, nici cea mai scrupuloasă observare a semnalelor corporale nu vă poate oferi 100% certitudine când va avea loc exact ovulația. Fiabilitatea calculelor este mai mare atunci când sunt luați în considerare mai mulți factori simultan (simptome de mucus, temperatură și durere) și când menstruația este regulată. Prin urmare, înainte de a calcula zilele fertile prin metode naturale, trebuie să vă cunoașteți foarte bine ciclul.
Citește și: Zilele fertile - calendarul zilelor fertile.Cum se calculează zilele fertile? Sunt însărcinată? 10 întrebări despre sarcină Sângerarea implantată nu este un simptom al sarciniiOvulația - simptomele care apar mai rar
Un salt de temperatură și modificări ale aspectului mucusului sunt, cu unele diferențe individuale, caracteristice tuturor femeilor. Simptomele rămase ale ovulației apar doar la unele persoane. Acestea pot include:
- durere ovulatorie - durere pe partea dreaptă sau stângă a abdomenului inferior (alternativ în cicluri succesive) cauzată de ruperea foliculului Graaf. Se poate simți ca o înțepătură sau înțepătură care durează câteva secunde și poate dura ore, chiar și zile. Dacă nu am simțit niciodată dureri de ovulație și brusc a apărut într-unul dintre cicluri - atunci merită să efectuați o ultrasunete și să verificați dacă nu este un chist pe ovar.
- pete ovulatorii - acestea sunt urmele slabe de sânge în secreția vaginală. O astfel de spotting poate dura de la câteva ore până la chiar 4 zile.
- hipersensibilitate la nivelul mamelonului și dureri de sân - aceste simptome sunt asociate cu niveluri crescute de estrogen în organism.
- modificări cervicale - în zilele fertile colul uterin este moale și îndoit înainte (în mod normal în zilele infertile este dur și îndreptat înapoi); acest simptom poate fi examinat singur prin introducerea degetelor în vagin, dar starea colului uterin este cel mai bine evaluată de un ginecolog.
În plus, există femei care sunt predispuse la leziuni acneice înainte și în timpul ovulației. Uneori se mai raportează că simptomul ovulației este creșterea libidoului și sensibilitatea deosebită la mirosuri și feromoni masculini, inclusiv androstenol.
Citește și: Ciclul menstrual - cum se schimbă nivelul hormonilor?
Ovulația - cât durează?
De fapt, termenul „ovulație” descrie doar momentul în care ovulul părăsește ovarul, deci nu durează mai mult de 1 zi. Cu toate acestea, zilele fertile durează mai mult, adică perioada în care ovulul se deplasează prin trompele uterine până la uter și poate avea loc fecundarea (cu condiția ca în acest timp femeia să aibă relații neprotejate cu un bărbat și spermatozoizii să intre în tractul ei genital). Zilele fertile sunt stabilite pentru 4 zile înainte de ovulație și 5 zile după ovulație - un total de 10 zile.
Ovulația - determinarea prin metoda termică
Metoda termică ia temperatura corpului în fiecare zi și înregistrează rezultatele pe o diagramă de observare a ciclului. Pentru ca măsurătorile să fie cât mai precise, există câteva reguli de urmat:
Când utilizați metoda termică, cel mai bine este să utilizați un termometru de ovulație - are o scală mai precisă (până la sutimi de grad) și puteți citi chiar și fluctuații mici de temperatură.
- temperatura se măsoară în fiecare dimineață la aceeași oră (diferența nu poate fi mai mare de 1 oră);
- Începem să măsurăm imediat după trezire, fără să ne ridicăm din pat pentru o clipă;
- durata somnului înainte de măsurare trebuie să fie de cel puțin 3 ore (prin urmare, după o noapte lungă, rezultatele pot fi nesigure);
- puneți întotdeauna termometrul în același loc (gură, axile, vagin, rect);
- timpul de măsurare a temperaturii în axilă, vagin sau rect trebuie să fie de cel puțin 5 minute, iar în gură 8 minute.
Punem rezultatul obținut pe cardul de observare al ciclului și la sfârșitul lunii conectăm marcajele cu o linie, creând astfel un grafic. Dacă o anumită măsurătoare a fost însoțită de simptome neașteptate (de exemplu, infecție, schimbarea timpului de măsurare sau chiar schimbarea termometrului), este esențial să o notați. După întocmirea graficului, puteți trece la interpretarea rezultatelor:
- în prima jumătate a ciclului, temperatura ar trebui să fie de 36,6 grade;
- chiar înainte de ovulație, se observă o ușoară scădere a temperaturii de 0,2-0,3 grade (la 36,4 sau 36,3 grade Celsius);
- după ovulație, temperatura crește brusc cu 0,2-0,4 grade comparativ cu temperatura din prima jumătate a ciclului (adică poate fi de aproximativ 36,7-37 grade) - dacă rămâne la acest nivel timp de cel puțin 3 zile consecutive, înseamnă faptul că ovulația a avut loc înainte de creșterea temperaturii.
Trebuie amintit că folosind metoda termică, este posibil să se determine timpul ovulației numai după ce diagrama a fost desenată - nu este posibil în timpul observației. Prin urmare, ar trebui să petreceți cel puțin 3 cicluri înregistrându-vă simptomele. De asemenea, este important să acordați atenție tuturor factorilor suplimentari care pot perturba fiabilitatea măsurătorilor, de ex.
- tuse
- nas curbat
- Durere de gât
- dureri musculare
- stres
- alcool
- oboseală fizică ridicată
- utilizarea analgezicelor sau a altor medicamente etc.
---> CARE ESTE TEMPERATURA ÎN VAGINAL ÎN TIMPUL OVULAȚIEI?
---> CE ÎNSEAMNĂ O TEMPERATURĂ SCĂDUTĂ ACTUALĂ DUPĂ O OVULAȚIE AȘTEPTATĂ?
Ovulația - determinarea pe baza observării mucusului
Observați mucusul în fiecare seară și luați în considerare doar scurgerea din deschiderea vaginală, nu din exterior.
Un semnal al apropierii ovulației este, de asemenea, o modificare a aspectului mucusului cervical. În primele zile ale ciclului, este dens, lipicios, opac și rar (la unele femei nu apare deloc). Cu toate acestea, cu aproximativ 6 zile înainte de ovulație, aspectul și consistența acestuia se schimbă: devine mai subțire, mai alunecoasă, se întinde pentru a forma fire la atingere, este mai transparentă și seamănă cu albul unui ou de pui. Descărcarea dă o senzație pronunțată de umed și alunecos în părțile intime - un semn de zile fertile. În momentul ovulației, acesta este cel mai rar și mai clar și apoi începe să revină la aspectul său anterior, devenind din nou dens, tulbure și lipicios.
Metoda de observare a mucusului este eficientă cu 72%, dar numai după un an de observații regulate. Dacă o femeie nu și-a verificat niciodată consistența mucusului înainte sau are un ciclu inegal, această metodă poate eșua. Aveți nevoie de îndemânare și o bună înțelegere a fiziologiei dvs. pentru a utiliza metoda Billings. Șansele de a identifica momentul exact al ovulației sunt mai mari dacă ambele metode sunt utilizate simultan: observarea termică și a mucusului (cunoscută și ca metoda simptomatică sau metoda Billings).
Citește și: Metoda Billings - cum să folosești metoda de observare a mucusului cervical?
Vă va fi de folosCiclul ovulator - când apare?
Se poate întâmpla ca într-un anumit ciclu menstrual oul să nu fi fost eliberat din foliculul Graaf - vorbim despre un ciclu anovulator. O astfel de situație este de obicei de natură unică și apare ca urmare a factorilor de stres, dar poate fi, de asemenea, un simptom recurent care face dificilă rămâne gravidă.
Ciclul anovulator poate fi identificat prin faptul că nu este însoțit de simptome asociate de obicei cu ovulația - în primul rând, nu se observă o creștere a temperaturii corpului după data preconizată a ovulației. Dacă acest lucru se întâmplă adesea, este necesară o diagnosticare detaliată - există multe boli hormonale și ginecologice care determină cicluri anovulatorii (inclusiv boli ale glandei tiroide, ovare, hiperprolactinemie, hiperandrogenism).
Potrivit unui expert---> MUCK FERICIL IMEDIAT DUPĂ PERIOADĂ
---> NU AM OVULAȚIE SLIMĂ
---> CE ÎNSEAMNĂ PIERDEREA ȘI DUREREA LA SÂN?
Teste de ovulație
O metodă foarte utilă pentru determinarea timpului ovulației este testarea concentrației hormonului luteotrop (LH) în urină. Testele de ovulație, care pot fi achiziționate de la o farmacie, sunt utilizate în acest sens. O creștere a concentrației de LH în urină indică faptul că ovulația va avea loc în următoarele 36 de ore.
Cum se efectuează un test de ovulație? Trebuie să cumpărați un pachet de 5 testere sub formă de benzi. Apoi, în instrucțiuni, trebuie să verificați în ce zi a ciclului ar trebui să se facă testul - depinde de durata ciclului lunar. Detectarea ovulației cu această metodă constă în scufundarea benzilor în proba de urină colectată pentru următoarele 5 zile. Cu toate acestea, nu ar trebui să fie urină de dimineață, deoarece concentrația sa poate falsifica rezultatul (este mai bine să efectuați testul în timpul zilei, după ora 10). Banda este scufundată în urină timp de aproximativ 10 secunde până la limita specificată, apoi scoasă, întinsă și așteaptă 5 minute. După acest timp, testerul prezintă dungi: 1 înseamnă că testul a fost efectuat corect, dar hormonul LH nu este prezent. 2 linii este un semn că există hormon luteinizant în urină și concentrația sa depinde de intensitatea culorii benzii. Dacă nu există liniuțe, testul a fost efectuat fie incorect, fie rezultatul este neconcludent.
Articol recomandat:
Pot fi însărcinată? FAPTE ȘI MITURI despre a rămâne însărcinată în diferite situații
