Luni, 17 martie 2014.- Așa cum au exprimat profesioniștii Societății Argentina de Pediatrie, conform unui procent din greutatea corporală a fiecărei persoane, niciun copil nu trebuie să poarte mai mult de 5% din greutatea lor, nici să trage, în cazul Rucsacuri cu roți, mai mult de 10% din greutatea lor.
Deși, merită menționat faptul că alte asociații străine dublează aceste procente permise.
Dar în Argentina, opinia dominantă indică faptul că, de exemplu, un băiat care cântărește 30 Kg., Ar putea să poarte un rucsac de 1, 5 Kg pe umăr și să tragă maximum 3 Kg.
Cu toate acestea, în fiecare zi se vede că aceste marje de siguranță sunt depășite pe scară largă și care rezultă, de obicei, ca profesioniștii din domeniul medical să înceapă să primească consultări cu privire la probleme musculare, entorse și contracturi.
Pentru a compensa greutatea rucsacului, băiatul se apleacă înainte, trunchiul, capul și gâtul, modificând astfel curbura coloanei vertebrale, provocând durerile și contracturile musculare.
Conform unui studiu, în care au fost analizate 3441 de cazuri de studenți (9 și 15 ani), care au măsurat relația dintre greutatea rucsacului cu dureri de spate și de spate, o prevalență a durerii a fost găsită la fetele de 72% și la 38, 5% copii.
Un alt studiu a examinat presiunea exercitată de bretelele la umăr, la zece copii (12-14 ani), cu rucsacurile încărcate cu 10%, 20% și 30% din greutatea corporală, găsind o creștere a pragurilor de presiune pentru a ocupe. fluxul sanguin al pielii.
Deși alți factori influențează și apariția durerilor de spate (lipsa exercițiilor fizice, obiceiuri posturale proaste, mobilier inadecvat la înălțimea fiecărui băiat), este evident că greutatea excesivă a rucsacurilor contribuie foarte mult la provocarea lor.
De asemenea, poate provoca dureri la încheieturi din cauza tracțiunii excesive atunci când trageți un element instabil care se întoarce pe axa sa, când urcați scările și cablurile și acest lucru provoacă entorse (entorse).
Cu programele de informatizare ale școlilor, cărți web și utilizarea caietului în clase, adăugate la măsurile de îngrijire expuse, această problemă poate fi rezolvată în mare măsură.
Ce se poate face atât de la părinți, cât și de la educatori?
CA PĂRINȚI, trebuie: Cumpărați rucsacuri care au mânere captusite și sunt adecvate dimensiunii băiatului, astfel încât acestea să nu fie mai mari decât spatele lui și să sprijine spatele inferior.
Asamblați rucsacurile zilnic plasând în ele ceea ce este strict necesar pentru acea zi.
Localizați cele mai grele articole școlare în apropierea verticală pentru a evita supraîncărcarea, comandând proviziile astfel încât acestea să alunece în rucsac.
Așezați rucsacul fixat pe spate, reglând bretelele astfel încât încărcarea să se conformeze spatelui copilului, fără a afecta mobilitatea și irigarea brațelor sale.
Ca educatori, trebuie să: pregătim programele în așa fel încât subiectele care necesită mai multe cărți să nu fie dictate în aceleași zile. Disponibilitatea casetelor individuale pentru fiecare student încurajează foarte mult această situație.
Odată ce măsurile au fost luate de ambele părți, acestea trebuie să aibă o comunicare directă eficientă, fără intermedierea copiilor, astfel încât părinții să știe că „da” și „nu” trebuie să-și ducă copiii la școală în fiecare zi.
Căruciorul este periculos atunci când traversați o stradă cu găuri sau ridicați și coborâți banda unui trotuar, deoarece poate să dea peste cap sau să blocheze și să distragă băiatul în moment de risc.
Așezarea rucsacului pe bicicletă reduce echilibrul și manevrabilitatea, având și riscul ca un anumit element (chingi, mânere etc.) să fie prins în roți, pedale sau lanț.
Tag-Uri:
Dieta Si Nutritie Sănătate Sex
Deși, merită menționat faptul că alte asociații străine dublează aceste procente permise.
Dar în Argentina, opinia dominantă indică faptul că, de exemplu, un băiat care cântărește 30 Kg., Ar putea să poarte un rucsac de 1, 5 Kg pe umăr și să tragă maximum 3 Kg.
Cu toate acestea, în fiecare zi se vede că aceste marje de siguranță sunt depășite pe scară largă și care rezultă, de obicei, ca profesioniștii din domeniul medical să înceapă să primească consultări cu privire la probleme musculare, entorse și contracturi.
CUM EFECTUEAZĂ SĂNĂTAREA SUPLIMENTARĂ A FĂRILOR?
Pentru a compensa greutatea rucsacului, băiatul se apleacă înainte, trunchiul, capul și gâtul, modificând astfel curbura coloanei vertebrale, provocând durerile și contracturile musculare.
Conform unui studiu, în care au fost analizate 3441 de cazuri de studenți (9 și 15 ani), care au măsurat relația dintre greutatea rucsacului cu dureri de spate și de spate, o prevalență a durerii a fost găsită la fetele de 72% și la 38, 5% copii.
Un alt studiu a examinat presiunea exercitată de bretelele la umăr, la zece copii (12-14 ani), cu rucsacurile încărcate cu 10%, 20% și 30% din greutatea corporală, găsind o creștere a pragurilor de presiune pentru a ocupe. fluxul sanguin al pielii.
Deși alți factori influențează și apariția durerilor de spate (lipsa exercițiilor fizice, obiceiuri posturale proaste, mobilier inadecvat la înălțimea fiecărui băiat), este evident că greutatea excesivă a rucsacurilor contribuie foarte mult la provocarea lor.
De asemenea, poate provoca dureri la încheieturi din cauza tracțiunii excesive atunci când trageți un element instabil care se întoarce pe axa sa, când urcați scările și cablurile și acest lucru provoacă entorse (entorse).
Cu programele de informatizare ale școlilor, cărți web și utilizarea caietului în clase, adăugate la măsurile de îngrijire expuse, această problemă poate fi rezolvată în mare măsură.
CE SA FAC
Ce se poate face atât de la părinți, cât și de la educatori?
CA PĂRINȚI, trebuie: Cumpărați rucsacuri care au mânere captusite și sunt adecvate dimensiunii băiatului, astfel încât acestea să nu fie mai mari decât spatele lui și să sprijine spatele inferior.
Asamblați rucsacurile zilnic plasând în ele ceea ce este strict necesar pentru acea zi.
Localizați cele mai grele articole școlare în apropierea verticală pentru a evita supraîncărcarea, comandând proviziile astfel încât acestea să alunece în rucsac.
Așezați rucsacul fixat pe spate, reglând bretelele astfel încât încărcarea să se conformeze spatelui copilului, fără a afecta mobilitatea și irigarea brațelor sale.
Ca educatori, trebuie să: pregătim programele în așa fel încât subiectele care necesită mai multe cărți să nu fie dictate în aceleași zile. Disponibilitatea casetelor individuale pentru fiecare student încurajează foarte mult această situație.
Odată ce măsurile au fost luate de ambele părți, acestea trebuie să aibă o comunicare directă eficientă, fără intermedierea copiilor, astfel încât părinții să știe că „da” și „nu” trebuie să-și ducă copiii la școală în fiecare zi.
PERICILE ÎN CARIERĂ
Căruciorul este periculos atunci când traversați o stradă cu găuri sau ridicați și coborâți banda unui trotuar, deoarece poate să dea peste cap sau să blocheze și să distragă băiatul în moment de risc.
Așezarea rucsacului pe bicicletă reduce echilibrul și manevrabilitatea, având și riscul ca un anumit element (chingi, mânere etc.) să fie prins în roți, pedale sau lanț.
