Diabetul are multe limitări. Pacienții renunță adesea, printre alții își petrec călătoriile și vacanțele acasă. Cu toate acestea, nu există niciun motiv. Un diabetic poate călători și el. Aflați cum să vă planificați vacanța dacă aveți diabet.
Diabetul are multe limitări. Persoanele cu diabet zaharat renunță adesea, printre altele din călătorii. Specialiștii susțin că nu există niciun motiv pentru care un diabetic să-și petreacă vacanța acasă. Dar cum te duci în vacanță dacă ești diabetic?
Lucruri de reținut dacă aveți diabet atunci când vă pregătiți pentru o călătorie
- Dimineața, nu te urca la volan până nu ți-ai măsurat glicemia, nu ai luat insulină și ai mâncat o masă. Dacă aveți timp scurt, poate fi o idee bună să treceți de la insulina clasică la un analog de insulină cu acțiune rapidă.
- Dacă începeți călătoria cu niveluri de glucoză din sânge sub 90 mg%, atunci trebuie să mâncați o masă cu carbohidrați (sandwich, bare).
- Dacă aveți hipoglicemie frecventă în timpul zilei, discutați cu medicul dumneavoastră despre terapia analogică modernă care reduce riscul de hipoglicemie și vă permite să modificați orele de masă.
Ce trebuie să-și amintească o persoană diabetică atunci când conduce o mașină
Călătoria cu mașina este un efort mare, atât fizic, cât și mental. Așadar, fiți pregătiți pentru riscul de hipoglicemie (aduceți cu voi lichid îndulcit, suc, sandviș, cuburi de zahăr sau pastile de glucoză). Aveți întotdeauna la dumneavoastră cardul de identitate sau cardul de diabet.
- Evitați pe cât posibil condusul noaptea.
- Dacă vă simțiți mai rău, opriți imediat mașina și scoateți cheia din contact. Dacă bănuiți hipoglicemie, mâncați carbohidrați (un lichid dulce sau două cuburi de zahăr și un sandviș), apoi măsurați glicemia și odihniți-vă. Nu vă continuați călătoria înainte de 45-60 de minute de la apariția problemei, deoarece creierul dvs. nu funcționează corect în această perioadă - puteți, de exemplu, să traversați inconștient axa drumului.
- Dacă mergeți departe, faceți o oprire la fiecare 2-3 ore, măsurați-vă glicemia în pauză, nu uitați de mesele cu puterea calorică adecvată, dar nu mâncați în exces. Conducerea unei mașini după un prânz sau o cină consistentă vă poate face să vă simțiți somnoros.
- Încercați - mai ales în călătorii lungi - să călătoriți cu o altă persoană care vă poate ajuta în caz de hipoglicemie.
Cum se transportă insulina clasică și analogii săi
Când pleci într-o călătorie, iei cu tine insulina clasică sau analogii săi. Trebuie să le asigurați pentru a nu-și pierde proprietățile.
- Nu lăsați medicamente neprotejate în mașină mult timp. Vara, la temperaturi peste 25 ° C, insulinele își pierd activitatea biologică după 2 săptămâni, iar iarna, depozitarea lor la o temperatură sub 0,5 ° C le poate inactiva chiar și după câteva minute.
- Nu expuneți preparatele la lumina directă a soarelui (insulina degradată devine galben-maro).
- Pentru călătorii mai lungi, obțineți un recipient special care menține o temperatură constantă.
Persoanele cu diabet trebuie să aibă grijă de picioare în timp ce călătoresc
Diabeticii ar trebui să acorde atenție încălțămintei în timp ce conduc timp îndelungat, în special la persoanele care suferă de diabet timp îndelungat, condusul timp de mai multe ore poate duce la dezvoltarea sindromului piciorului diabetic.
- Dacă conduceți rute frecvente și lungi, echipați-vă mașina cu controlul vitezei de croazieră. Acest dispozitiv vă permite să mențineți o viteză constantă a vehiculului, fără a fi nevoie să apăsați pedala de gaz.
- Conduceți mașina în pantofi confortabili din piele în care vă puteți mișca liber degetele. Luați și o a doua pereche de pantofi cu dvs., astfel încât să vă puteți schimba pantofii la fiecare câteva ore. Purtați șosete din fibră naturală (bumbac, lână), aveți întotdeauna o pereche suplimentară pentru schimbare.
Analogii insulinei oferă persoanelor cu diabet șanse mai mari de a călători în siguranță
Persoanele cu diabet pot experimenta situații în care conducerea devine periculoasă (cu toate acestea, merită subliniat faptul că diabeticii nu cauzează mai multe accidente decât persoanele sănătoase). Terapia modernă cu insulină bazată pe analogi de insulină le oferă șanse mai mari pentru o călătorie mai sigură.
- Dacă activitatea dvs. profesională este combinată cu călătoriile cu mașina, utilizarea analogilor insulinei pare a fi mult mai convenabilă. Pericolul de hipoglicemie între mese este redus, iar analogul poate fi injectat în timpul sau chiar după o masă în timp ce călătoriți. Prin urmare, utilizarea analogilor oferă nu numai o mai mare flexibilitate în tratament, ci și un control mai bun al diabetului.
- Este foarte important ca pacientul să se abțină de la conducere timp de o săptămână (sau mai mult, în funcție de problemele individuale) după începerea tratamentului cu insulină sau schimbarea regimului, de exemplu, trecerea de la o formă de insulină la alta sau schimbarea dozei.
