În timpul terapiei cu antibiotice, merită să folosiți așa-numitul acoperire, adică preparate cu bacterii probiotice prietenoase. Este o acțiune profilactică relativ simplă, ajută la protejarea împotriva efectelor adverse ale terapiei cu antibiotice, cum ar fi diareea sau scăderea imunității.
Există multe microorganisme în corpul uman. Printre acestea putem găsi bacterii lactice care locuiesc în tractul digestiv. De ce bacteriile din intestinele noastre? Ei bine, bacteriile și oamenii au creat un tandem de beneficii reciproce. Bacteriile obțin energie pentru viață din alimentele pe care le consumăm (cel mai adesea, totuși, nedigerate) și, în schimb, reglează funcția intestinală, ajută la digerarea unor compuși care nu sunt digerabili pentru oameni, previn înmulțirea organismelor patogene, consolidând astfel rezistența la infecții și contribuind la îmbunătățirea funcționării ale sistemului imunitar sunt o sursă de vitamine, de exemplu din grupa B.
Când vine vorba de preparatele de bacterii lactice, merită să fim atenți la care le folosim. Putem ajunge la așa-numitele PROBIOTICE - preparate care conțin numai bacterii. Cu toate acestea, merită să alegeți preparate îmbogățite cu bacterii lactice, așa-numitele SINBIOTICE.
Care este diferența dintre un sinbiotic și un probiotic?
Un sinbiotic este o combinație benefică 2-în-1. Într-un preparat găsim o combinație de bacterii lactice benefice (probiotice) și un mediu pe care pot crește. Datorită prezenței acestui mediu, adică Bacteriile probiotice prebiotice au condițiile potrivite pentru dezvoltarea și menținerea unei activități ridicate. Sinbioticele sunt mai eficiente decât probioticele și restabilesc mai repede echilibrul microbiologic al organismului.
Cum să alegi un bun sinbiotic?
Urmați aceleași linii directoare ca și atunci când alegeți probiotice, adică: compoziția - cu cât numărul de tulpini de bacterii probiotice este mai mare, cu atât mai bine, deoarece proprietățile probioticelor sunt dependente de tulpină. Iar microflora intestinală este variabilă individual. De asemenea, este important cât de mult din probiotic ajunge de fapt în intestine. Înainte ca bacteriile probiotice să intre în intestine, acestea sunt expuse la un pH foarte scăzut al sucului gastric, care dezactivează majoritatea acestora. În al doilea rând, puteți privi prețul și posibila depozitare în afara frigiderului.
Sinbioticul trebuie utilizat pe tot parcursul tratamentului cu antibiotice și cel puțin 1-2 săptămâni după finalizarea acestuia. Abia atunci vom fi siguri că flora noastră fiziologică gastro-intestinală a fost restaurată.
