Ești la sfârșitul sarcinii, vei avea un copil într-o clipă. Toată viața ta până acum va fi răsturnată. Acesta este momentul perfect pentru noi rezoluții. Gândiți-vă ce fel de mamă și partener veți fi, planificați-vă recuperarea după naștere.
De asemenea, voi mânca sănătos după sarcină
Din moment ce știi că vei fi mamă, înțelegi cât de important este ceea ce mănânci. Ai renunțat la obiceiul de a mânca chipsuri; Înainte de a pune ceva în coș, citiți ingredientele de pe ambalaj. Nu vrei să faci rău copilului. Și după naștere, în timp ce alăptați, va trebui să mâncați și sănătos. Și lăsați-l să rămână așa, la urma urmei, bunăstarea și starea dvs. depind de o dietă adecvată. Și ca mamă a unui mic agitat, veți avea nevoie de ele!
Nu mă voi întoarce la fumat după sarcină
Când ai văzut două rânduri la test, ai aruncat pachetul deschis de țigări în coșul de gunoi. Și nu ai cumpărat altul, mai ales că mirosul fumului te-a îmbolnăvit. Micul „tiran” dulce care te lovește din interior ți-a spus să te lasi de fumat. Acum te protejează de dependență, dar când vei naște, va trebui să-l protejezi. Ai decis că nu te vei întoarce la dependența cu care ai luptat fără succes de atâta timp. Și pentru binele tău - pentru că de ce să nu ai grijă de sănătatea ta? Este mai puțin valoros decât sănătatea copilului tău?
Voi avea grijă de starea mea după naștere
Înainte de a rămâne însărcinată, te plimbai cu bicicleta în weekend și făceai înot. Acum o binecuvântezi, pentru că, purtând o burtă uriașă, știi cât de important este să ai picioarele puternice și mușchii dorsali antrenați. Odată ce te-ai născut, vei avea nevoie în continuare de fitness: plimbarea cu căruciorul, purtarea unui bebeluș, forfotind mereu cu nevoile lui este un program pentru o femeie puternică. După ce ați născut, veți începe să reconstruiți vechea formă în pași mici, iar apoi va zbura singur ... Bebelușul nu vă va lăsa să leneviți pe canapea - nici să vă uitați când cumpărați prima sa bicicletă!
După sarcină, nu mă voi închide în patru pereți
Prietenii te sperie că viața ta se va limita la oale și scutece? Ei bine, o vor vedea din nou! Sigur, nu veți face raiduri în magazine și cluburi de noapte cu copilul dumneavoastră - ci o excursie în afara orașului pe vreme frumoasă, vizitând familia și prietenii sau chiar câteva zile de călătorie la munte - de ce nu? În cele din urmă, dacă alăptați, puteți merge oriunde cu micuțul dvs. fără să vă faceți griji că îi este foame. Scutece și un cărucior în portbagaj, o mașină de siguranță - și pleacă!
Voi prețui relația cu partenerul meu
Se vorbește atât de mult încât tinerii tați se simt neglijați și abandonați după naștere. Tipul tău nu va trebui să se plângă. Nu e timp să te gândești la ceea ce lipsește. În primul rând, îl vei implica să aibă grijă de micuțul tău de la început, astfel încât să poată urmări copilul crescând, să îl cunoască pe tati, să râdă fericit de el și să-și scoată labele. În al doilea rând, recunoștința pentru greutățile partenerului tău îl va urmări până la pragul dormitorului. Chiar dacă ai adormi de oboseală imediat după ce l-ai luat la culcare, l-ai îmbrățișa și l-ai săruta cu pasiune. Iar a doua zi, vei vinde bebelușul bunicii tale și vei aranja o după-amiază gratuită pentru tine. Știi perfect că pentru un copil părinții fericiți sunt ca și cum ai câștiga la loto.
Voi trata maternitatea ca pe o oportunitate, nu ca pe un obstacol
La urma urmei, a avea un copil deschide noi perspective. Există pentru cine să trăiască, să încerce și să învețe. Dacă îți pierzi slujba, nu vei spune: „Este pentru că am avut un copil”, dar „Foarte bine, voi găsi unul mai bun”. Îi vei arăta fiului sau fiicei tale cât de frumoasă este lumea. Împreună cu copilul tău, vei crește, te vei bucura de bucuria lui și vei calma toate durerile. Pentru el te vei dezvolta și nu vei deveni niciodată o bătrână decrepită!
lunar „M jak mama”
-po-zabiegach-kardiologicznych.jpg)
