Oamenii suferă modificări fizice, starea de spirit, energie și somn atunci când se schimbă sezonul.
- Variațiile condițiilor atmosferice legate de schimbarea anotimpului produc modificări fizice și mentale. Reducerea progresivă a luminii solare care are loc din toamnă provoacă o modificare a producției de hormoni de către creier care generează mai mult somn sau tristețe. Pe de altă parte, sosirea primăverii aduce o creștere a temperaturii și mai multe ore de soare, aceasta din urmă fiind responsabilă de schimbările hormonale care favorizează stările de spirit pozitive și creșterea activității sexuale.
Studiile efectuate în anii 90 la Universitatea din Southampton, Anglia, au relevat că cel puțin 90% dintre adulți suferă ușoare schimbări de dispoziție, energie și somn atunci când se schimbă sezonul. Aceste studii au servit ca bază pentru aprofundarea termenului Tulburări afective sezoniere (SAD).
Toamna, reducerea timpului luminii solare face ca creierul să crească producția de melatonină, un hormon care reglează somnul. Aceasta este cauza somnolentei noastre, starea de spirit mai rea, mai multă foame și mai rece. Pe de altă parte, unele cercetări au descoperit relația dintre scăderea soarelui și nivelurile scăzute de serotonină (hormonul umorului) din creier, ceea ce ne-ar face mai tristi.
Mai multe studii au ajuns la concluzia că umiditatea dăunează oamenilor cu artrită, în timp ce frigul intens și presiunea atmosferică scăzută accentuează durerile reumatice ale articulațiilor.
Dimpotrivă, odată cu sosirea primăverii se înregistrează o creștere a orelor de lumină și soare. Din punct de vedere medical, soarele este implicat în metabolismul vitaminei D, care promovează imunitatea împotriva bolilor. Într-adevăr, această stea este, în mare măsură, responsabilă pentru schimbările hormonale care favorizează dispozițiile pozitive și creșterea activității sexuale.
Unii oameni au nevoie de ceva timp pentru a se adapta la această schimbare de lumină și experimentează oboseala, tristețea și lipsa de energie, este ceea ce este cunoscut sub numele de astenie de primăvară . Primăvara este și sezonul anului în care majoritatea plantelor încep procesul de polenizare, ducând la apariția alergiilor.
În cele din urmă, schimbarea timpului care are loc de două ori pe an ne pune sub „un efort adaptativ remarcabil” și „organismul durează uneori o săptămână și până la două pentru a-și recupera ritmul obișnuit”, spune dr. Bulbena, profesor al Spitalului del Mar de Barcelona, în declarațiile culese de ziarul El País.
Pixabay.
Tag-Uri:
Familie Știri Bunastare
- Variațiile condițiilor atmosferice legate de schimbarea anotimpului produc modificări fizice și mentale. Reducerea progresivă a luminii solare care are loc din toamnă provoacă o modificare a producției de hormoni de către creier care generează mai mult somn sau tristețe. Pe de altă parte, sosirea primăverii aduce o creștere a temperaturii și mai multe ore de soare, aceasta din urmă fiind responsabilă de schimbările hormonale care favorizează stările de spirit pozitive și creșterea activității sexuale.
Studiile efectuate în anii 90 la Universitatea din Southampton, Anglia, au relevat că cel puțin 90% dintre adulți suferă ușoare schimbări de dispoziție, energie și somn atunci când se schimbă sezonul. Aceste studii au servit ca bază pentru aprofundarea termenului Tulburări afective sezoniere (SAD).
Toamna, reducerea timpului luminii solare face ca creierul să crească producția de melatonină, un hormon care reglează somnul. Aceasta este cauza somnolentei noastre, starea de spirit mai rea, mai multă foame și mai rece. Pe de altă parte, unele cercetări au descoperit relația dintre scăderea soarelui și nivelurile scăzute de serotonină (hormonul umorului) din creier, ceea ce ne-ar face mai tristi.
Mai multe studii au ajuns la concluzia că umiditatea dăunează oamenilor cu artrită, în timp ce frigul intens și presiunea atmosferică scăzută accentuează durerile reumatice ale articulațiilor.
Dimpotrivă, odată cu sosirea primăverii se înregistrează o creștere a orelor de lumină și soare. Din punct de vedere medical, soarele este implicat în metabolismul vitaminei D, care promovează imunitatea împotriva bolilor. Într-adevăr, această stea este, în mare măsură, responsabilă pentru schimbările hormonale care favorizează dispozițiile pozitive și creșterea activității sexuale.
Unii oameni au nevoie de ceva timp pentru a se adapta la această schimbare de lumină și experimentează oboseala, tristețea și lipsa de energie, este ceea ce este cunoscut sub numele de astenie de primăvară . Primăvara este și sezonul anului în care majoritatea plantelor încep procesul de polenizare, ducând la apariția alergiilor.
În cele din urmă, schimbarea timpului care are loc de două ori pe an ne pune sub „un efort adaptativ remarcabil” și „organismul durează uneori o săptămână și până la două pentru a-și recupera ritmul obișnuit”, spune dr. Bulbena, profesor al Spitalului del Mar de Barcelona, în declarațiile culese de ziarul El País.
Pixabay.
