Anumite obiceiuri alimentare și igiena zilnică sunt ineficiente sau dăunătoare sănătății.
- Eliminarea glutenului din dietă, înlocuirea laptelui de vacă cu preparate lactate, curățarea ceară de ureche cu tampoane sau utilizarea săpunurilor antibacteriene nu numai că nu este benefică, dar poate dăuna sănătății, potrivit specialiștilor.
Nutriționiștii își amintesc că este o greșeală să înlocuim cina cu fructe pentru a pierde în greutate, deoarece fructele, pe lângă vitaminele, fibrele și mineralele conțin carbohidrați și fructoză, doi nutrienți pe care organismul le păstrează favorizând creșterea în greutate.
De asemenea, nu este indicat să eliminați glutenul din dietă fără sfaturi medicale, deoarece ar putea duce la o creștere nesănătoasă a cărnii și brânzeturilor și a fi periculos pentru diabetici.
De asemenea, înlocuirea laptelui de vacă cu preparate lactate ar reduce contribuția calciului și a vitaminelor A, D, E și B, deoarece preparatele nu conțin aceiași nutrienți ca laptele de vacă, a amintit endocrinologul Clinicii Universității din Navarra. Ziarul El País În plus, consumul de lactate cu conținut ridicat de grăsimi este legat de un risc mai mic de a dezvolta obezitate, potrivit unui studiu publicat în Jurnalul Scandinav de Sănătate Primară.
Universitatea Harvard insistă că spălarea mâinilor cu săpunuri antibacteriene crește riscul de boli alergice și contribuie la dezvoltarea bacteriilor rezistente la antibiotice.
În mod similar, Oxford University Hospitals (Regatul Unit) amintește că tampoanele nu trebuie utilizate pentru a îndepărta ceară de ureche în timpul curățării zilnice, deoarece pot modifica mecanismele fiziologice de curățare a urechii și pot deteriora timpanul.
Nu are niciun rost să poarte măști de hârtie împotriva contaminării, deși este adevărat că acestea blochează intrarea particulelor mari în sistemul respirator, le lasă pe cele mai mici să treacă și sunt ineficiente împotriva gazelor poluante.
Curățarea vaselor pentru copii în mașina de spălat vase elimină bacteriile care împiedică apariția alergiilor. Astfel, un studiu suedez publicat în revista Pediatrics a confirmat faptul că copiii din familiile care freacă de mână au mai puțin eczeme decât cei care folosesc mașini de spălat vase.
KopytinGeorgy
Tag-Uri:
Frumuseţe Știri Nutriție
- Eliminarea glutenului din dietă, înlocuirea laptelui de vacă cu preparate lactate, curățarea ceară de ureche cu tampoane sau utilizarea săpunurilor antibacteriene nu numai că nu este benefică, dar poate dăuna sănătății, potrivit specialiștilor.
Nutriționiștii își amintesc că este o greșeală să înlocuim cina cu fructe pentru a pierde în greutate, deoarece fructele, pe lângă vitaminele, fibrele și mineralele conțin carbohidrați și fructoză, doi nutrienți pe care organismul le păstrează favorizând creșterea în greutate.
De asemenea, nu este indicat să eliminați glutenul din dietă fără sfaturi medicale, deoarece ar putea duce la o creștere nesănătoasă a cărnii și brânzeturilor și a fi periculos pentru diabetici.
De asemenea, înlocuirea laptelui de vacă cu preparate lactate ar reduce contribuția calciului și a vitaminelor A, D, E și B, deoarece preparatele nu conțin aceiași nutrienți ca laptele de vacă, a amintit endocrinologul Clinicii Universității din Navarra. Ziarul El País În plus, consumul de lactate cu conținut ridicat de grăsimi este legat de un risc mai mic de a dezvolta obezitate, potrivit unui studiu publicat în Jurnalul Scandinav de Sănătate Primară.
Universitatea Harvard insistă că spălarea mâinilor cu săpunuri antibacteriene crește riscul de boli alergice și contribuie la dezvoltarea bacteriilor rezistente la antibiotice.
În mod similar, Oxford University Hospitals (Regatul Unit) amintește că tampoanele nu trebuie utilizate pentru a îndepărta ceară de ureche în timpul curățării zilnice, deoarece pot modifica mecanismele fiziologice de curățare a urechii și pot deteriora timpanul.
Nu are niciun rost să poarte măști de hârtie împotriva contaminării, deși este adevărat că acestea blochează intrarea particulelor mari în sistemul respirator, le lasă pe cele mai mici să treacă și sunt ineficiente împotriva gazelor poluante.
Curățarea vaselor pentru copii în mașina de spălat vase elimină bacteriile care împiedică apariția alergiilor. Astfel, un studiu suedez publicat în revista Pediatrics a confirmat faptul că copiii din familiile care freacă de mână au mai puțin eczeme decât cei care folosesc mașini de spălat vase.
KopytinGeorgy
